長命百歲，萬年富貴。

無論是歷史上秦始皇一直在尋找長生不老的靈丹妙藥，還是永正皇帝讓仙丹長生不老，還是傳說中的妖怪想吃唐僧肉，還是現代人都在尋找各種各樣的健康食品。

長壽一直是人類追求的夢想。

世界衛生組織（世衛組織）每年出版\‘\’世界衛生統計\‘\’，統計數字顯示，日本人的平均預期壽命為83。7歲，女性為86。8歲，男子為80。5歲。

中國的平均預期壽命為76。1歲，在全球是中等的。

科學證實，女性比男性長壽，這與先天因素有關！

事實上，當我們看資料分析時，我們發現有一個有趣的含義：女性的平均預期壽命往往高於男性。

女性長壽不僅是我國目前的狀況，世界上許多女性的壽命都比男性長。平均資料顯示，女性比男性長壽4。4歲，這不是女性輕鬆舒適生活的結果。

如今，婦女在社會中的作用是多種多樣的，不僅要照顧家庭，而且要在工作場所工作，單調乏味，壓力基本上是常態，為什麼婦女要長壽呢？

首先，先天優勢是主要原因

生物學告訴我們，女性生來就比男性多出一條x染色體，而x染色體是生存所必需的，因為它含有與大腦密切相關的重要基因。這基本上決定了女性的壽命比男性長。

另一方面，女性每月經歷一次\‘\’阿姨\‘\’也是排洩物，新陳代謝老化的紅細胞，加強血液代謝這一生理現象也是男性壽命較長的原因之一。

第二，雌激素和睪酮對膽固醇的相反作用

根據臨床醫學，男性可早於30或40歲出現心血管疾病，而女性患心血管疾病的時間比男性晚10年。

這是因為女性分泌雌激素，雌激素可以幫助身體調節膽固醇水平，它能有效降低低膽固醇，改善高膽固醇，從而更好地保護心血管彈性。

對於分泌更多睪酮的男性來說，它在調節膽固醇方面起著相反的作用，因此男性患高血壓和心臟病等心血管疾病的風險更高。

第三，端粒長度影響壽命。

許多人可能還沒有聽說過這個生物學術語，端粒是DNA的長度，端粒在染色體末端決定著細胞的老化率，女性端粒比男性端粒長，加上女性雌激素有增加端粒酶活性的作用，所以女性細胞的衰老速度比男性細胞慢。

嗎？

第四，女性比男性更少接觸菸草和酒精

雖然接觸酒精和菸草的婦女人數在增加，但仍遠低於男子。

基本上十分之五的男性是吸菸者和飲酒者，但菸草和酒精中的有害物質不僅會損害人體血管、肝功能、腎臟功能、消化系統，而且還含有某些致癌物質，大大增加了患癌症的風險。

當然，預期壽命不僅僅是一種性別。

除了身體、社會、心理和人的預期壽命外，最重要的因素是後天因素的影響，你有更多的先天長壽條件，但後天沒有好好利用和珍惜，壽命就會變長。

無論男女，都要多注意後天的因素，保持科學的飲食，適當的鍛鍊，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，生活自然會繼續下去。

雖然做得好並不能保證每個人都能成為一名百歲老人，但在通往健康的道路上，仍然有更多的成功機會。

歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裡了！