夜間睡眠質量高，入睡速度快，可以一覺睡到天亮，說明身體保持健康，在充足睡眠的調節下精神狀態保持良好，還可以幫助調節內分泌，提高抵抗力，收穫的好處顯著。

但是，有部分人夜間頻繁起身，有夜尿多的情況，除了飲水量增多會有這種表現，還可能是其他因素帶來影響。因此，要了解夜尿多是怎麼回事，如果和出現健康問題有關，及時採取改善措施。

1、膀胱病變

睡覺之前飲用太多水，身體經過迴圈，代謝會將多餘的水分排洩出體外，夜間就需要經常上廁所。當然，有部分人夜尿多是膀胱出現了病變，膀胱是儲存尿液的部位，代謝過程中多餘的水分會進入膀胱，膀胱儲存尿液之後處於充盈的狀態中，會感覺到有尿意，及時上廁所可以讓身體保持輕鬆。

但是，有部分人夜間經常上廁所，是膀胱發生了病變，如果有膀胱結石或者膀胱腫瘤在發展，膀胱組織受到壓迫，容積減少，儲存尿液能力下降，排尿的頻率會增加，夜間也經常要起身上廁所。如果是這種原因引起，要針對膀胱疾病採取治療措施。

2、心理因素影響

夜間起身排尿次數多，會影響睡眠質量，而部分人並非水分獲取量多，而是心理因素在作祟。總是感覺到有尿意，但實際去上廁所排洩出來的水分卻非常少，如果太過緊張，焦慮，總是將注意力放在排尿這件事情上，往往就會沒有尿液而感覺到想要排尿。

交感神經興奮，處於焦慮狀態中，睡眠質量會下降，出現失眠的機率增加。如果可以消除負面情緒影響，保持放鬆，睡前不要飲水量增多，及時上廁所再去入睡，夜間起身上廁所的次數較少，一兩次是正常的表現，不要因為心理因素作祟帶來影響。

3、尿路感染

夜尿多總是需要起身上廁所，不排除是尿路發生病變。很多人尿路感染嚴重，在區域性炎症產生之後尿道受到刺激，身體的不良症狀明顯，多有尿頻尿急，夜尿增多表現，總是感覺到想要排尿。

在上廁所的過程中會有排尿特殊現象，排尿的量不多，但可能會感覺到疼痛，排完尿之後尿道口還可能會有白色的分泌物。如果這些情況出現了，加上排尿過程中尿線變細，尿程變短，或者有尿後滴瀝等情況，都需要懷疑尿路感染，透過正確治療來消除炎症，控制感染，才能讓身體恢復健康。