在醫院的病床上，躺著一位20多歲的年輕人，目光一直看向窗外，心裡好像在想些什麼。醫生來查房的時候，他焦急的做起來詢問醫生：醫生，我這前列腺炎能治好嗎？醫生惋惜的告訴他，現在你的情況比較嚴重，需要切除部分腺體，才能夠保住生命安全。

為何在20多歲的年輕人，竟然出現如此嚴重的前列腺炎？

經過醫生的瞭解之後才發現，原來這位男子叫做黃凱，今年24歲了，家庭條件比較好，從國外留學回來之後就直接在自家公司上班，擔任擔任老總的職位。

黃凱也深受西方環境的影響，幾乎夜夜都出入酒吧，而且憑藉著自身的實力，和不同的女生髮生關係，每天喝酒和性生活已經成為了他的常態。

醫生告誡他：過多的夫妻生活會導致前列腺始終處於一個被動充血的狀態，長期的充血，也容易造成細菌感染，而且前列腺的抵抗能力也會隨之下降，給細菌的侵入提升的機會，經常和不同的人發生性關係，容易感染疾病，在生活中一定要節制。

想要前列腺好，以下5個行為，儘量少做

一，經常久坐

現在辦公室的白領久坐也成為了常態，如果長期保持久坐的姿態，骨盆周圍的血液迴圈也就會受到阻礙，很容易壓迫前列腺，造成區域性血液迴圈不通暢，過多的前列腺液排出受到阻礙，就容易形成炎症。

二，縱慾過度

長期的縱慾過度就像黃凱一樣，前列腺始終處於充血的狀態，引發腺體出現損傷，導致了炎症出現。

三，長期喝酒

酒精進入體內之後，不僅會導致血管擴張，還容易引發前列腺腫脹，導致男性的免疫能力下降，從而引發前列腺炎。

四，不勤換衣物

不少的男性都不注重個人衛生，特別是在單身的男生，有時候一個星期都不換衣服，男性的汗腺本身就比較旺盛，若經常出汗不及時洗澡，及時的更換衣服，很容易就會導致前列腺來臨。

五，經常憋尿

若感覺有尿意，代表膀胱已經處於充盈的狀態，經常憋尿，也會導致尿液中的細菌迴流至前列腺，若本身帶有慢性病或者是心腦血管疾病，經常憋尿也容易造成前列腺刺激。

吃一口相當於8個蜂王漿，醫生直言：若你常吃，前列腺會很高興

對於出現前列腺炎的男性，在生活中積極的預防是非常重要的，補充一些養護前列腺的營養物，例如白瓜子油，吃一次等於6斤蜂王漿，堅持食用，前列腺會感謝你。

白瓜子油中富含豐富的維生素e，類黃酮，植物淄醇以及氨基酸，這種營養物的活性非常高，具有殺菌消炎、緩解前列腺增生和腫脹，有效地預防前列腺，泌尿疾病的能力。

此外，前列腺炎的人，應該堅持2個好習慣

1、保持清淡的飲食

男性一般都喜歡重口味的飲食，燒烤、火鍋也是常態，但對於前列腺炎的男性來講，在生活中一定要多控制自身的飲食，清淡的飲食，葷素搭配，才能夠有效地避免炎症的反覆發作。2、堅持運動

男性隨著年齡逐漸增加，肌肉的柔韌性和收縮性也在逐漸下降，男性可以透過深蹲和提肛運動，強化前列腺附近的肌肉收縮能力，延緩前列腺的衰老，還能夠改善前列腺周圍的血液迴圈，能夠避免前列腺炎的出現。