現代社會隨著人均壽命的不斷增加，人們也越來越關注自身健康，患上疾病不僅僅是對人的身心健康有影響，也會給家人帶來許多麻煩。人生只有單程沒有往返，讓自己健康是責任，讓家人健康也是責任；人生下半場拼的就是健康。跟隨《養生董醫師》的健康小知識，一起做出改變！

城市高層住宅與居住者的健康和長壽之間的關係，是困擾許多人的熱門話題。瑞士伯爾尼大學研究人員最近的一項研究表明，生活在更高層的人不僅健康，而且壽命更長。看到這個結論，很多人會覺得“胡說八道”，真相是什麼？

瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛和其他人對瑞士150萬人進行的一項調查發現：

生活在8樓或以上的人比生活在較低層的人早死的可能性低22％。其中，死於肺部疾病的機率降低了40％，死於嚴重心臟病的機率降低了35％。生活在低層住宅中的人的死亡原因主要與肺病和心臟病有關。

研究人員認為，生活在高層住宅中的人比在低層居住的人更有可能在樓梯上走來走去，因此有更多的鍛鍊機會，從而遠離心臟病。據有關專家介紹，“爬一級樓梯可以延長4秒的壽命。”爬樓梯是一種不花錢又有效的運動。以正常速度爬上建築物，每10分鐘消耗220卡路里，比步行效果好4倍。

生活在低層住宅中的人們可能更容易受到空氣汙染和交通噪音的影響，這對健康和長壽是有害的。高層建築還彌補了低層住宅的缺點，這些住宅容易出現溼度和狹窄的能見度；

高層住宅有許多優點。例如，檢視更好，列表很小。在閒暇時間，站在窗前或陽臺上，城市可以欣賞到全景，微風吹拂，真的很清爽；照明良好，室內光線充足，7樓及以上的日照時間相對較長。通風效果好，空氣迴圈速度快，房間容易形成風；夏季蚊子相對較小；安靜，舒適，灰塵少。

一，醫生：雖然住在高層的好處很多，但這些型別的人不適合居住：

1，老人：

生活在高層建築中容易出現諸如心肺供應不足和運動能力下降等問題，老年人身體虛弱，行動緩慢。一旦發生緊急情況，撤離就更加困難。

2。神經衰弱的人：

與住在低層單戶住宅中的人相比，高層住宅建築中的人更容易患精神，神經和感覺疾病。人們描述的情況是相當一致的，主要是因為高層環境距離地面太遠，內心情緒不實際，造成身體不適。