相信大家都有聽說過

“猝死”

一詞，猝死不只是存在於新聞中及網址上，很多時候就會發生在自己的面前，眼看著對方倒在地上……

猝死是指外表健康或非預期死亡的人在內因或無外因的作用下，突然和意外的發生非暴力性死亡。

你相信這種連續熬夜、跑步、情緒激動、與人

爭吵生氣的時候，會發生猝死嗎？其實猝死就在自己身邊虎視眈眈，不要覺得這種說

法是駭人聽聞，這都有真實的新聞案例的，接下來看一下，這不是聳人聽聞，真實案例為佐證：

男子在家做飯，在炒菜的過程中突然暈倒，家人撥打120後，醫生還沒趕到，僅幾分鐘的時間男子去世了。

男子在小區打球，其在休息間隙突然昏厥，等醫護人員趕到時，已經沒有了呼吸，僅僅十分鐘左右的時間。

像這種類似事件，太多了！不勝列舉！

大家都在問，為什麼近年來年輕人猝死的現象屢屢發生呢？不禁引起反思：究竟是哪些行為讓自己成為猝死的“目標”？

01為什麼猝死在年輕人中越來越常見？

在資料顯示中，發達國家，

心源性猝死

（心臟性猝死）是最常見的

死亡原因之一！

上海市閔行區中醫醫院急救醫學科副主任劉小路指出，以前心源性猝死的人群以中老年人為主，主要由心腦血管等基礎疾病引起，比如冠心病、心

肌病、心律失常猝死綜合徵、心肌炎、高血壓性心臟病、先心病等。

但近年來，中青年心源性猝死的比例

不斷增加，主要與不良的生活方式有關，比如應酬過多、壓力過大、長期熬夜、過度勞累

、過度運動等！

由於對“突然”缺乏統一的規定，所以在時間分類上可分成：

瞬間死亡或即刻死亡

：患者在發病後數秒、數分鐘內死亡；

非常突然死亡或暴死

：出現症狀後1小時內死亡；

突然死亡：

出現症狀在1~24小時內死亡！

最可怕的是，有的人早就在猝死的邊緣徘徊，

自己卻毫無察覺！

02猝死來臨前，或會出現這些訊號

1、心慌暈厥

心慌是心率失常的表現，沒有心臟病史，卻突然出現心臟不規律跳動，休息後可恢復正常，部分患者的心跳速度過慢，甚至停止心跳，導致腦供血不足

，發生暈厥。

在心臟病發作前，身體上例如頸子、後背、頭皮、手

心或腳掌等都會莫名其妙的大量出汗，對女性而言，感覺上可能像

更年期的潮熱或盜汗一樣！

2、胸痛

近期出現或

加重的胸悶，如果近期突然出現活動後的胸悶，休息一段時間可以緩解，這種現象提示可能患了冠心病

，突然出現的症狀表明冠脈內的斑塊不穩定，隨時有可能破裂，發生急

性的心肌梗死症狀。

據調查，約有50%的患者在猝死前會出現胸痛，伴

隨呼吸急促的症狀，並且有反覆發作的特點，因為相關神經的傳導具有放射作用！

3、憋氣、口唇發紫

如果工作性質是久坐或者長期站立，血液迴圈不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、口唇發紫、血氧下降等，就要高

度懷疑可能是肺栓塞！

另外，患者會感覺嗓子突然被“鎖住”，很

難發聲，因為人在疼痛時會刺激神經末梢，疼痛感傳導至大腦，還會傳導至頸部。

4、失眠多夢

若連續幾天、幾星期，甚至幾個月都一直有失眠

、焦慮、夜間驚醒等症狀，就要考慮是否心臟出現問題，因為經常失眠，難以入睡，或在

睡夢中呼吸不暢被憋醒，醒來後臉色發紫、嘴唇發青，就要引起注意了！

另外，眼前發黑和肢體麻木，腦卒中也是引起猝死的重要原因。