婦科疾病一直是困擾著大多數女性的疾病，同時也是女性朋友們最都不願意提及的疾病，一方面是心理問題，覺得婦科病很尷尬，另一方面是婦科疾病存在健康隱患，會影響身體的健康。此外，婦科疾病反反覆覆極難治癒，給女性平時的生活和工作帶來很大困擾。

婦科病的“死對頭”找到了，女人平時儘量多吃，炎症或許不來擾

1、菠菜

菠菜中含有豐富的鐵元素，充足鐵元素的供給有利於女性的氣血迴圈，生活中，氣血不足的女性很容易患婦科病，因為體內沒有得到充足的血液供給，導致女性卵巢功能的下降，進而引發婦科炎症，因此，多吃菠菜、瘦肉等鐵元素較多的食物，有利於減少婦科炎症的發生機率。

2、葡萄乾

葡萄乾是我們常見的食物，研究表明，葡萄乾中含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素，這些物質有助於女性美容養顏，起到抗衰老的作用，同時，還可以補血益氣，改善女性的氣色，保護子宮，預防婦科炎症。

3、黑木耳

黑木耳是人們生活中常見的配菜，黑木耳具有粘黏性，可以幫助女性排出子宮中的毒素與汙血，將黑木耳跟白蘿蔔一起煮著吃，不但可以促進血液迴圈，加速子宮中垃圾的排出，還可以起到調理內分泌的作用，進而有養護子宮的功效，子宮健康，則患婦科疾病的機率也就下降了。

4、火龍果

火龍果作為一種水果，營養價值豐富，它含有的膳食纖維可以加強自身的飽腹感，降低了對其他食物的慾望，達到減肥的效果，此外，火龍果中還含有一般植物少有的植物性血蛋白，這種物質一旦遇到體內的重金屬離子時，會將其包裹住，然後隨著排洩系統排出，從而起到解毒的作用，有利於女性預防婦科炎症。

5、西紅柿

西紅柿營養價值很高，含有豐富的維生素和微量元素，屬於抗氧化食物，經常食用抗氧化的食物，可以增強人體的免疫力，抵抗各種細菌的侵襲，因此，經常食用西紅柿、葡萄等具有抗氧化性的食物，不但可以緩解婦科炎症，還能增強人體的抵抗力。

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