隨著生活水平的提高，各種雞鴨魚肉，海鮮河蝦，還有種類繁多的汽水飲料和酒品頻繁地出現在我們的餐桌上。生活變好了，很多富貴病也開始找上門來，尿酸升高就是其中之一。使用大量的高嘌呤食物，很容易就導致我們人體內尿酸濃度失衡，像痛風啊，關節腫痛啊這些，在我們周圍也越來越常見，更嚴重的一點的，腎臟器官的功能也受到影響，出現結石和早衰等症狀，會讓我們的正常生活大受影響。

對於尿酸過高，很多人都是到處求醫問藥，錢花了不少，可是病情還是反反覆覆。有過碎石體驗的人都應該清楚，不僅碎石過程很難受。而且特別容易復發，經常一兩天就要去醫院動上一次小手術，花錢又傷身。這些情況之所以老不好，其實還是我們的生活習慣出了問題。平時飲食不注意，喜歡吃什麼就天天吃，像動物的內臟這些，不僅嘌呤成分高，而且難消化。再加上很多人把汽水飲料當水喝，大量碳酸沉積在人體體內，腎臟不堪重負，這些身體毛病反覆出現就不足為奇了。而在我們生活中，就有一些尿酸最怕的天敵，不是維生素C，而是這兩種，每天泡水喝一點，遠離通風和結石。

蒲公英茶

蒲公英是我們生活中很常見的一種觀賞性植物。開花的時候，毛茸茸的，輕輕吹一口氣，就四散飛舞，特別好看。蒲公英除了觀賞價值高以外，還是一種著名的中草藥。在我國古代的許多醫藥典籍中，都對蒲公音倍加推崇。《本草經疏》：蒲公英味甘平，其性無毒，當時入肝入胃，解熱涼血之要藥；《綱目拾遺》：療一切毒蟲蛇傷；《嶺南採藥錄》：炙脆存性，酒送服，料胃脘痛等等。而在現代醫學中，主要用於清熱解毒，利尿散結之用。所以我們平時用蒲公音泡水喝，代替茶飲，可以利尿降酸。當然由於蒲公英性屬寒，所以有胃寒或者對蒲公音過敏的人不宜飲用。

菊苣梔子茶

菊苣在國外是一種很常見的蔬菜，不過在國內一般還是用於藥用。菊苣和蒲公英效用差不多，切成段泡水喝，可以利尿降酸。不過蒲公英由於屬性較為陰寒，長期飲用容易導致脾胃偏寒，引起腹瀉，而菊苣茶就沒有這種擔憂了。將菊苣與梔子、桑葉等搭配起來，平衡陰陽，還能相互促進，增強人體內的尿液迴圈，促進尿酸的分解與排出，是我國民間廣為流傳的一種降酸秘方。

無論是蒲公英還是菊苣，都只是生活中的一種輔助食療手段，最關鍵的還是需要我們自己改掉一些生活中的壞毛病，養成一個健康的生活習慣，這樣才能真正和高尿酸說拜拜。