引言：胃病，是越來越多人比較常見的身體不適狀況之一，它的發作，不挑老人、青壯年、孩子，都可能會出現胃病問題。

近幾年來，胃病的發病率愈發高，也愈發年輕化，每年因胃部病變、癌變而離開的人也在增加。如果發現自己經常出現腹痛、反胃、食慾不振等不適，說明胃部已經不怎麼好了，需要及時就醫檢查。

案例：

救護車急促的鳴笛聲打破寂靜的深夜，匆忙開往市中心的醫院，救護車上的吳大爺緊閉雙眼，發出一陣陣痛苦的呻吟，隨行的家屬神色緊張，擔憂不已。

據家屬瞭解，吳大爺今年59歲了，吃完晚飯後，就進了房間睡覺，直到夜裡突然腹痛不止，驚擾了家人，被發現後送醫。

透過一系列的檢查，發現吳大爺胃部的病變嚴重，進展到了萎縮性胃炎，醫生提醒道：若不再及時處理，胃部可能變得更糟糕。

聽到醫生的話，吳大爺並不接受，表示自己平時也不抽菸不喝酒，怎麼胃部病得那麼嚴重了？事實上，這個結果，也是吳大爺“作”出來的。

數名院士聯合呼籲：停止飲用1“茶水”，不想胃部挖洞，趁早扔掉

原來是吳大爺一個小愛好惹的禍，吳大爺非常喜歡喝濃茶，經常茶不離手，去哪都要帶著一個茶壺。研究發現，濃茶中含有非常高的茶鹼，這種物質容易引起中樞神經系統的興奮性飆升，從而引起腸胃蠕動速度加快，胃壁細胞也分泌亢進，胃酸大量分泌，多餘的胃酸不斷侵蝕、刺激胃黏膜，容易造成胃炎、胃潰瘍。

而且吳大爺經常一次性買很多茶葉，但由於儲存方式和保質日期並不瞭解，吳大爺還以為茶葉越放越香，諸不知，茶葉的存放需要適宜的溫度，還有背光等環境才能保證不變質。

吳大爺經常喝到這些黴變的茶葉，這些黴變的茶葉也容易產生致癌物質－－黃麴黴毒素，容易損傷胃部細胞。

胃不好時，可能出現以下症狀：

頻繁打嗝，打嗝持續的時間比較長；

飯後經常感到反酸、噁心等胃不適；

腹部總是隱隱作痛，沒有規律性；

舌苔發白、厚重，口乾、口臭；

大便顏色、形狀發生異常，顏色發黑，帶有血絲，不成形。

想要胃部健康，做好2件事

1、補充營養元素

想要養成健康的胃部，少不了營養元素的攝入，但只靠飲食是完全不夠的，還需要在飯菜、粥、湯中加入適量的火麻植物油，可以幫助胃部恢復健康。

含有不飽和脂肪酸、卵磷脂等元素，可以起到修復受損胃黏膜細胞的作用，提升胃部的免疫力和抵抗力；亞麻酸、亞油酸，可以幫助清除體內的幽門螺旋桿菌，改善胃部內環境，保護胃部健康。

2、堅持鍛鍊

鍛鍊可以增強體質，也可以幫助提升胃部動力，可以選擇一些緩和的有氧運動，比如快走、慢跑、跳繩等運動，不建議做太劇烈的運動。