女人3個行為會感染HPV，快看你都中了幾個，說明宮頸問題很大

HPV病毒的感染可以說是女性一生中多少都會有這麼一次一過性感染，不過女性在感染HPV的時候，可以透過自身免疫清除，也就是說在感染的時候是不自知的，不過也有相關的資料顯示，宮頸癌的發生與HPV持續感染有很大關係，只要在發現HPV持續性感染，都可能會導致宮頸出現問題，但好在HPV的感染到病變，至少需要5年以上的時間，若能及時發現，就能夠預防宮頸癌問題。

女人3個行為會感染HPV，快看你都中了幾個，說明宮頸問題很大

1、同房生活不注意衛生

HPV病毒主要的傳播途徑就是性接觸傳播，如果男性本身就有感染HPV，一般是不會有什麼症狀提示，所以女性在接觸到感染HPV的男性，在與其親密接觸，不注意清洗，又不做任何的安全措施，可能會導致女性因此感染上HPV。

2、自己個人衛生差

有的女性衛生意識比較差，平時還可能與跟別人交換貼身衣物，或者是使用他人的洗漱盆、毛巾、牙刷等個人用具，這些直接接觸到面板的物品，其實都可能會沾染上HPV，可能會造成HPV感染，尤其是面板疣在接觸後會造成粘膜感染。

3、不愛惜自己的身體

有的年輕人對自己的身體滿不在乎，為了一時的痛快，不做保護措施，還多次進行人流，經常抽菸、喝酒，就很有可能會導致女性免疫下降，讓HPV病毒侵入體內，身體素質差的人就無法抵禦病毒出現持續性感染。

以上的幾個行為，都很容易使得女性免疫下降，讓HPV病毒持續的感染，將女性宮頸受損，但是

感染HPV，一定會引發宮頸病變嗎？

HPV的持續感染與免疫力有很大關係，若出現持續性感染，可能就會引發宮頸病變，雖然HPV的感染到發生宮頸病變至少有5年時間，但是長期做一些破壞免疫系統的習慣，是會加速宮頸病變的可能，因此在查出有HPV後，一定要積極的治療，及時清除HPV。

目前針對HPV的清除還沒有什麼特效藥，所以唯一有效的方法就是提升自身免疫力，從營養上入手，保證有足夠的營養攝入，有條件的可以補充免疫營養，補充硒、多糖、類固醇等等的活性營養，讓免疫系統補充足夠的營養物質，啟用免疫細胞活性，促進免疫因子再生，進而提升免疫功能。

除了營養的補充，預防HPV可以多做以下幾件事：

1、適當運動

長期的運動對免疫的提升是有很大幫助的，運動可以很好促進免疫細胞再生，並且能夠提高新陳代謝，對於上班一族來說能很好達到減壓作用，這都能很大程度提升免疫力，預防HPV。

2、按時休息

感染HPV後要注意個人作息，儘量早睡，每天睡足八小時左右，可以讓身體變得健康，一邊是能促進身體各器官活躍，一邊還能讓細胞自我修復，恢復元氣，有利於病毒的清除。

3、勞逸結合

適當的娛樂可以很好放鬆心情，所以感染HPV後，女性更應該要注意個人的工作強度，儘量不讓自己太累，並且以積極、樂觀的心態面對，可以促進免疫細胞活性，增強機體抵抗力，保護身體健康。