我們的每天都需要補充水分，這樣是為了讓我們的機體保持正常的工作。通常我們在喝水的時候，就會透過泌尿系統不斷的過濾和排出。而我們喝水不僅可以幫助我們補充水分，同時還能夠幫助我們身體排毒。其實大家在平時的時候可以透過排尿的次數來判斷自身的身體情況，特別是我們的腎臟健康，如果腎臟出現了問題，你排尿也很有可能會出現問題。

每天排尿多少次才算正常？

如果我們每天進行正常的喝水的話，那麼我們排尿的次數也是正常的。一般而言，一個健康的男性每天的排尿次數應在5-10次左右，主要是因為我們每天攝入水分的含量通常在2左右，排除我們人體運轉所需的水分和流汗時排出的水分以外，剩下大約有一升左右的水分需要透過腎臟的器官來進行過濾，最後就會透過泌尿系統排出體外。如果我們的腎臟出現了問題的話，那麼排尿的次數就會減少到2-3次，並且每次的排尿量也有著明顯的減少。

排尿少，有時也可能是尿液還停留在我們的身體當中，這時就會被我們的腎臟再次重複利用，在這種情況下，水分當中的有害物質也會被吸收，從而加重腎臟的負擔和增加尿毒症的風險。而對於男性而言，如果你每天的排尿次數達到了八次左右的話，那麼說明你的腎臟還是比較健康的。 而尿毒症出現的機率會比較小。而當尿毒症出現的時候，通常身體都會有著這2種變化。

1、身體出現浮腫

相信大部分都知道，當我們的腎臟出現問題的時候，四肢以及面部都容易導致浮腫的情況，這主要是腎臟的功能受到了影響，從而導致身體的整個水迴圈系統都出現了異常，排洩代謝功能也會受到損害。當身體當中多餘的水分不能夠及時排出，人的面部就會出現浮腫的情況。如果你發現你自身總會出現浮腫的情況，那麼就要引起注意了。

2、面板顏色蠟黃

當腎臟的功能處於比較健康的狀態下，身體當中的尿酸就會有著有效排出的效果。如果我們腎臟的排洩效果並不是很好的時候，尿酸就會隻身體當中堆積，而當尿酸達到一定含量的時候，就有可能會誘發尿毒症的出現。在這種情況下，我們的面板機會有責變黃的跡象，並且還經常會出現瘙癢的情況。