現代人由於生活環境、飲食習慣以及生活習慣等方面的改善，身體出現了不少亞健康的狀況，有些人的身體是存在著溼氣的，體內有溼氣是會映到身體健康的，必須要及時的除溼才行。現在來說清除體內溼氣最好的辦法就是用中藥來調理，那麼大家知道哪些中藥可以除溼呢？

現如今天氣炎熱，在我國的南方，不僅氣溫高，而且非常的潮溼，這樣很容易導致溼氣入體，引發一系列不適的症狀。體內的溼氣如果不盡早的去除，便會影響到身體健康。

中醫裡面有幾味中藥，祛溼效果很好，接下來讓我們一起來了解一下。

去除體內溼氣的中藥

1

白朮

白朮是日常生活中經常會用到的一味中藥，有非常多利於身體的功效。白朮可以燥溼利水、健脾益氣、止汗，能夠除掉人體的溼氣。

不過在使用白朮之前最好注意這幾點，對於白朮過敏的人要禁止使用，陰虛內熱的人要謹慎使用。妊娠期和哺乳期的女性在使用白朮之前，最好能夠諮詢一下醫生。

2

蒼朮

蒼朮能夠散寒祛風、燥溼健脾，能夠清除人體內的溼氣。在使用倉鼠之前最好要注意這幾個事項，首先要看自己對蒼朮過不過敏，如果對蒼朮過敏就必須禁止使用。如果正在服用其他的藥物，在使用蒼朮之前，最好能夠諮詢一下醫生，看是否有衝突。哺乳期和妊娠期的女性謹慎使用，要遵醫囑。

3

茯苓

茯苓性平味甘淡，可以入心經、脾經和腎經，可以起到健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等作用，它的藥性十分的平和，可以有效去除體內溼氣，還可扶正固本。

茯苓可以泡水喝，也可以煎煮來喝，腎虛的人不要使用茯苓，氣虛下陷的人也要謹慎服用。

4

五加皮

五加皮實際上是一種祛風溼類的中藥材，它祛風溼、強筋骨和利水的功效是十分顯著的，喝酒的時候在裡面加上一些五加皮是可以起到祛溼的作用的。

5

薏米

薏米在中藥當中是被叫做薏苡仁的，它是一種藥食同源的中藥材，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服能夠輕身益氣，用薏米煮湯喝具有很好的祛溼效果。

薏米可以煮水喝，也可以煮粥喝，消水腫祛溼效果很好。不過需要注意的一點是，陽虛體質者不要長期的服用。

體內溼氣比較重，會讓人出現昏昏欲睡、腸胃不佳、四肢沉重等不適的症狀。想要去除人體內的溼氣，可以藉助中醫的方式，熬煮幾味中藥來使用。

不過最好不要自己胡亂搭配，也不要自己亂喝，最好能夠尋求中醫師的幫助哦。