都說狀態年輕的女人,要麼事業成功,要麼愛情得意,而王菲同時佔了這兩樣。
王菲可以說是很有少女感了,如今已經50歲的她無論是肌膚狀態還是身材完全不像是這個年紀的樣子,少女氣息從內而外。
狀態這麼年輕的王菲,也
有著非常自律的生活,對於身材管理從不鬆懈。
前段時間王菲的機場照曝出,照片中的王菲小腹有些凸起,也引起了網友的猜測。
但是後來有網友曬出了在
健身房偶遇王菲
的照片,照片中的王菲身材
纖細了不少
,
小腹也平坦了,看來女神只是“不小心”胖了一下。
之後在活動上現身的她身材也完全看不出多餘的贅肉,女神更是在活動上大談結婚標準,她說
只要遇見合適的人,就可以考慮結婚,這樣的心態依舊年輕。
王菲的少女感離不開她的
身材管理,
纖細的身材讓她更年輕態,她是娛樂圈的健身達人,平時也會曬出自己健身的照片,果然
自律的女人美得不一般
。
愛情事業雙豐收,愛好健身又自律,
這樣的女人怎麼能不美呢?其實二者都是相互關聯的,
越是自律的人就越美好,而你美好的一面也會讓你收穫更多好的事物。
不僅僅是明星注重於身材管理,生活中很多朋友也開始健身,健身開始變成了一種
時尚,
可以
享受揮汗的舒爽,還能收穫更完美的身材。
越來越多人加入健身的行列,
完美的身材可以給你帶來更多美好的經歷:
有腰身的漂亮衣服隨便穿、擠公車和地鐵的時候,遊刃有餘、可以在他人豔羨的目光中,目不斜視地昂首邁步等等。
但是依舊有很多人明明由於身材胖而感到焦慮,但是卻並沒有做出健身的行動,
抱怨自己身材不好,穿不了漂亮衣服。
還沒有打算健身的朋友,一定
不知道瘦下來的你有多好看
,很多明星一開始並不是你在熒幕上看到的樣子,現在的他們被稱作男神、女神,曾經的他們也一樣
因為胖而掩蓋了顏值。
不要再為自己的“懶”找藉口了,每天
堅持花上一點閒暇時間來鍛鍊,
你也一樣可以收穫完美身材。
有一款很火的健身小器材,讓你
不需要耗費時間和精力去健身房,在家也能健身
,健身“小秘訣”——
拉力器,
你用起來了嗎?
這款拉力器真的太適合缺乏運動細胞的人了,
省錢省心
,每一個動作都不難,但是一套下來,對身材各個部位多餘的贅肉都有
針對性
的效果。
對於總是
懶得健身
的人來說,它真的很值得擁有,
不需要額外騰出時間來健身,在追劇的同時拿出它練上幾組,堅持一段時間,成效看得見。
甩掉“水桶腰”
鋪開瑜伽墊,或是家裡隨意一個可以躺下來的空地,像圖中一樣,將
雙腿筆直向上抬,儘量使用腰腹的力量。
可以選擇在吃完晚餐一小時後運動,堅持
10~15
分鐘。
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一個月左右
就可以發現之前的褲子明顯大了一圈。
拒絕“大象腿”
很多人的
下肢都會有偏胖
的問題,整體身材線條顯得很不協調,伴隨著腿粗的是胯寬,整個下半身特別顯胖。
藉助拉力器鍛鍊,同樣很簡單的動作,
效果是跑步的3腿
,還不會形成難看的肌肉腿
每天練習
10~15分鐘,20天左右
,不僅腿瘦下來了,還能有提臀的效果。
告別“蝴蝶袖”
你的手臂有贅肉煩惱嗎?
手臂粗會顯得整個上半身都特別“壯”
。
這個動作特別簡單,只需要向上拉伸,
坐著也能完成。
每天
20分鐘左右,15天后
效果會更明顯一些。
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綜合訓練來一次
這個動作比較綜合,運動量也相對大一些,做完以上的練習後,來一組
複合訓練
。
因為強度比較大,剛開始堅持
10分鐘左右,
後期熟練後,可以根據實際情況增加鍛鍊時間。
20天后,
效果會更加明顯。
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這款拉力器的安全性也有了很大的增強,彈力乳膠管,特意升級為
四管設計
,再也不怕斷裂危險啦!
我真的建議大家嘗試一下健身,
邁出健身的第一步,之後就會變成習慣,揮汗的感覺真的很享受,
節食減肥痛苦還不健康,健身會讓人
由內而外的改變,呈現出健康的美
,出汗排毒後讓肌膚狀態也變得更年輕。
現在相比去健身房,它
方便又實惠
,隨時
督促自己健身
。
腳蹬拉力器的日常價是79元,某貓價76元,在這裡僅14。9元,包郵,正品保證,假一賠十。支援“花唄分期、7天無理由退換貨、破損必賠、少貨必賠、破損補寄”等等服務。但是隻限100個名額,先到先得!