導語：偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

現如今，娛樂圈更新換代速度太過於迅猛，流量小花與小鮮肉呈井噴式發展，這使得老戲骨處在一尷尬局面。

有人自動退居幕後，享受昔日成就；有人橫跨行業開始經商，開始了新篇章。

失去鏡頭與大眾督促，許多女明星過於放縱，身材一度走形被營銷號與不良媒體詬病。

54歲王祖賢性感火辣，纖細美腿如青春少女，保持身材靠低溫減肥法

憑藉一部《倩女幽魂》，王祖賢出現到了大眾視野，其外形與氣質紅極一時。即使息影多年，仍在心中有著不可比擬的地位。

剛出道，王祖賢就站在娛樂圈市場一線，攬獲“亞洲第一美腿”、“亞洲第一美女”的美譽。

美人遲暮，即使年過半百，王祖賢仙氣未少半分。此前，一張王祖賢穿著熱褲的照片引發網友熱議。

照片中，54歲王祖賢還是那一頭招牌黑髮，穿白色上衣、牛仔短褲，一雙白皙美腿隱約散發著性感火辣，腿部線條感滿滿，如青春少女。

果然，美女的花期總比普通人要長。而網友也直呼“還是心目中的聶小倩，從未變過”。

事實上，女神並非一直保持好身材，之前王祖賢曾被捕捉到發福一幕，但不出幾日又迅速瘦回巔峰。

這效果，全憑藉王祖賢獨特的減肥秘訣——低溫減肥法。簡單來說，就是吃冰冷的食物，而且身體需處於-17度的環境中。

而原理也十分簡單，吃涼食進入肚子裡，身體會調動熱量進行升溫加熱，這樣一來會消耗更多脂肪。

尤其是澱粉類食物土豆、山藥、藕等，經過低溫冷藏後，會增加澱粉抗性，減少轉化糖原的機率，不利於身體吸收，熱量便控制在一缺口範圍內。

而身處低溫環境利於減肥消耗，也有醫學研究證實過這一說法。

數年前荷蘭大學醫學中心就曾研究證實，環境低於17度或處在冷環境中，身體能夠利用體溫提升來消耗熱量。

溫度較低可以提高人體30%新陳代謝率，如果冷到發抖，每小時還會過多消耗400卡路里，代謝速度是在常溫環境中的5倍。

而且，冷環境會將脂肪從量變轉化成為質變，顏色自白色轉棕色，加速燃脂效率。

長期處在舒適溫暖環境中，會造成肥胖和內分泌失調的情況。尤其是長期伏案工作者，便是一典型。

建議每天應該給自己一個冷清醒的時間，例如30-60分鐘，溫度在15-17攝氏度之間，能夠有效提升代謝率。

而王祖賢這一減肥方法也是得到了科學證實，果然，女神身材管理秘訣真的不走尋常路。

對於女生來說，一定要根據自身情況出發，在身體健康的基礎上進行，健康瘦慢慢痩即可。

對於王祖賢的身材管理秘訣，大家有什麼不同的看法或想法？歡迎在下方評論區留言討論，關注+收藏，小編每天都會分享健身乾貨。