奇門小周天功的鍛鍊速成方法，分三步修煉。第一步為積氣；第二步為養氣；第三步是助氣修通。如果依賴別人的力量來打通經絡，叫助通開經法。

開經密法可用來開通經絡。首先要積氣，如果人體內氣積不到一定的程度而亂通亂用，由於其水不足，火太旺，易把鍋燒壞；水太寒而火欠旺就易結成冰。所以會導致人體不利，透過積氣後可以調平水火關係，達到陰平陽秘。

一、積氣方法

無論行、站、坐、臥都可以，但要求全身放鬆，意念想象自己處在宇宙之中點；配合默唸“我就是氣、氣就是我，我氣合一，其中有我”，

在這種意念基礎之上，反覆意念1——3分鐘，待體感到自己處在宇宙的中間點，並與宇宙合一、宇宙之氣合一，然後男用左手，女用右手放在命門外20公分處，以手心內勞宮穴正對命門處劃摩圓圈，劃順時針或逆時針圈，根據自已感覺，怎樣舒服就怎樣劃。

因為人體處處是丹田，且丹氣有一定的太極走向，又因“順則補、逆則瀉”，順其自然劃圈有助於補氣調平。

劃圓時，意存整個手的上下與皮缺周圍如浸泡在熱的、紅的氣態之中，意氣隨你手的轉動而旋轉，待體味到氣隨手轉動時，將手由外向裡輕輕一抖，（但不要碰到面板），把真氣打入腹內。待腰腹發熱時，這步功侯就達到了。

二、養氣

奇門周天所謂速成就在於先積後養、養完了再練，練了再養。它是積氣成功之後養氣溫煦命門，是一個培育集丹氣的過程，而不是結丹的方法。

姿勢要求與積氣法同，站、坐、行、臥都可以，全身放鬆，呼吸自然，意守命門。

女同志月經期間守命門可起幫助通經作用。雙手掌齊貼於命門、志室部位，貼一會兒，就會感覺到氣向該部聚集，形成氣團，產生熱感。平時常堅持練此功，可壯陽氣，尤對腎陽虛的病人有明顯療效。

透過積氣來培育命門先天之丹氣，再以養氣來鞏固加強，這樣使定越積越多，越養越壯，就可行氣通脈。助通通經法包括自我助通與他力助通。自我助通以聲波來行氣助通，他力助通由師傅助通。

三、自我助通開經法

可坐、臥、站，但以坐為最好，意念集中轤轆關，首先在積氣養氣的基礎上，把體內處處丹田裡的丹氣聚集起來，然後意想轤轆關外有一紅火團烘烤該部，片刻就會感到發熱，並且會越來越熱，待熱很猛時，用意念把它往尾閭部領送；感到尾閭也發熱了，繼按前把熱團送往會陰、任腹、膻中、到百會；經玉枕、大椎返回轤轆關，如待轤轆關發熱用意念把熱氣團往尾閭引送時、應配合發“嗡”（weng）字音，用意念把熱氣團引領至百會時而發音也正好中斷。然後鼻吸氣滿，再呼“哄”（hong）字音助氣下行，如此引領。轤轆關、尾閭、會陰、下丹田、膻中、百會、玉枕、轤轆關（命門）。

待練到意領至各大竅位及任督有明顯發熱感覺時，可不用助音法，自覺火候欠足時可配合用。