導語：世界是運動的，這是一個完完全全的事實

夏天不減肥，冬天徒傷悲，為了不讓買的漂亮小秋褲在衣櫃裡發黴，瘦身成功的目標勢在必得。

人到中年，早已經習慣了社會的“毒打”，身體和內心擁有了前所未有的強大。

不過，每次早上照鏡子時，看到自己日益憔悴的臉色和腫脹的身材，才發現青春、體形與健康匆匆消失在了歲月中。

點選載入圖片

跑步一年，他從217斤減到137斤：運動會讓你找到全新的自己

今天的主人公來自廣東，名為王超。2019年，他還是大家口中的“肥宅”，體重高達217斤，如今的王超已涅槃成功，開始了屬於他的美好生活。

“2019年3月正式入了坑，截至今天3000K達成”。這是王超的跑步成績，也是見證他蛻變的路途。。

單位體檢，王超再一次查出了重度脂肪肝、高血糖等疾病，年紀不大的他慌了神，畢竟上有老下有小，這可怎麼辦。

點選載入圖片

看到他的體檢報告，妻子鄭重地告訴王超“你該減肥了”。王超低下頭，他發現自己肚子太大了，居然連腳尖都看不到，於是乎，他下定決心開始減肥。

起初，王超的減肥之路坎坎坷坷，走兩步就喘，不知道從何下手。妻子見狀，開始幫助他改變飲食結構，不吃高油高糖和精製碳水。

為了瘦下來，王超不僅自動遮蔽美食，還會和妻子一起散步。每天圍著小區氣喘吁吁、汗流浹背地走6、7公里。

點選載入圖片

很快，他的體重有了質的飛躍，從217斤減到了180斤。不過這個數字還不是很理想，隨後王超試著跑起來，從1公里-2公里-3公里……

這期間王超付出的努力我們不得而知，不過他成功了，一年下來他減掉80斤。就在公司再次體檢時，他的各項指標已經平穩，血糖也已經恢復正常。

得知訊息後的妻子，激動地流出眼淚，王超曾在朋友圈發文“感謝我的妻子，給我莫大支援，感謝運動，讓我找回了全新的自己。”

點選載入圖片

本來生活很沉悶，但是跑起來有風，我在風裡尋到了最真實的我。

跑步究竟有什麼魔力？

許多人都是跑著跑著就愛上了，從此一發不可收拾。說魔力我說不上來，要說好處我能講三天三夜。

久而久之堅持跑步，你會發現自己的氣質提高了，不僅僅是外表身材的變化，就連駝背、肥胖等等都得到了改善，包括自己的內心也會變得無比強大。

當他人在享受美食，你在跑步；他人在遊戲，你在健身。雖然這樣換來了一時痛苦，但你可以保持身材，擁有凍齡高顏值。

點選載入圖片

結語

跑步作為一項不需要成本、場地的運動，你想跑就能跑，但前提是要堅持下去。希望當你們放棄之時，想想217斤王先生當初的努力。