丈夫事業有成，孩子懂事可愛，霍思燕的人生或許是每個女人都夢寐以求的，但是很多人並不知道，天生愛美的霍思燕2014年嚴重發福，體重飆到160多斤，這樣的身材改變足以讓大多數的女生崩潰，何況是像霍思燕一樣的當紅女明星。那時的霍思燕胖到“變形”，從嬰兒肥、雙下巴到麒麟臂、水桶腰和大象腿，霍思燕整個人都胖了一大圈，用虎背熊腰這種詞彙來形容她一點也不過分。

那時的霍思燕不願面對媒體，面對公眾。不過，還是有很多媒體和記者拍下了霍思燕發福時候的照片，面對粉絲的嫌棄、旁人異樣的眼光，霍思燕像個普通又平凡的小女生一樣，敏感又自卑。然而，三個月之後當霍思燕再度復出之時，她驚豔了所有人。霍思燕不但恢復了以往的身材，還變得更加纖細和自信。整個人彷彿少女一般輕盈、青春。

一時間霍思燕恢復身材的方法成為了人人都想知道的秘密。後來，霍思燕在某節目中和兩位女主持人分享了自己減重的秘訣。霍思燕的方法不出意外地火遍了，眾多一線大牌明星都紛紛去效仿霍思燕所用過的方法。那就是喝紅豆薏米茶，用霍思燕的原話說“一週掉個四、五斤都正常”。這個方法無論是女生，還是男生都非常適合。必須注意的是紅豆薏米茶中的紅豆要選用優質的赤小豆，否則沒有效果。

儘管時間已經過去了很多年，但是紅豆薏米茶是經久不衰的好辦法，尤其是到了現在這個季節，堅持每天喝紅豆薏米茶是可以起到事半功倍的作用。於是，小編親測了這個辦法，在堅持了近三個月之後來分享。首先，要選擇優質的赤小豆和薏米，再諮詢了專業人士之後，小編得知薏米需要提前炒熟以此來祛除寒性，還需要加入茯苓、芡實等食材，每天現煮現喝。

然而，在堅持了一週之後，小編髮現這些步驟實在太繁瑣了，而且對於上班族來說並沒有那麼多的時間去製作，攜帶也並不方便。然而就在我即將想要放棄的時候，意外地發現了“懶人必備”—茶包。其實相比自己在家熬製，更推薦使用一次性茶包，不僅方便快捷，而且食材的比列和火候的掌握都非常精準和科學。重點是很多人自己熬製會嫌麻煩，一直都無法堅持下來，所以選用一次性茶包的話，才能更好地讓自己堅持下去。

在不到三個月的時間裡，幾乎不曾間斷過，每天口渴的時候泡上一袋，相比白開水，紅豆薏米茶有一種清淡的口感，久而久之就養成了習慣。包裡總會放幾包，尤其是在外面大吃大喝的時候，飯前先喝一杯紅豆薏米茶，滿滿的飽腹感，不但少吃飯還讓我徹底告別了奶茶。堅持一個月之後就會發現體重減輕得非常快，就像霍思燕所說一週掉個四、五斤都正常。

親測反饋來了，160斤的霍思燕推薦的“紅豆薏米茶”，屬實有效嗎？堅持到三個月之後就會發現，不但身材變好了，整個人的氣色和面板也有很好的改觀。有些時間堅持21天就會養成習慣，紅豆薏米茶不但是個健康又減重的好飲品，一包又一包的一次性茶包其實也是在督促我多喝水、少喝奶茶和飲料，開始注重養身和身材管理，無論是男生，還是女生，都可以去嘗試一下這個方法哦。