現在有很多中老年人，無論男女都有這個尿頻、夜尿多的情況，而且很多人因為這個尿頻的問題已經嚴重影響到睡眠了，晚上睡不好，第二天也就沒有精神。

說一個病例，方便大家好理解一些。

這位朋友今年53歲了，晚上經常起來上廁所，這種情況已經有3年了，開始還要好一點，只是去兩三次，後面慢慢地發展到跑6次左右了，每天都睡不好，第二天也沒有精神。而且白天出門前一定要去一趟廁所，出門也不敢喝水。

經常還覺得氣不足，爬個樓梯都喘得不行，也不想多說話。他的舌質顏色淡白，兩邊有明顯的齒痕，舌苔也是白的。我們可以從舌象上還有他氣喘不想說話，就能看出來他氣血不足，溼氣重，再加上他尿頻這個是腎氣虛造成的。因為腎主二便，大小便出現問題跟我們腎有關。大多腎氣虛的人都會出現氣血不足的情況，晚上睡不好、總是跑廁所，肯定氣血得不到恢復，所以還要兼顧補氣血。

這裡給他用的有：菟絲子、枸杞子、淫羊藿各 15克，熟地、當歸各15克，覆盆子、車前子各10g，牡丹皮、五味子各5g。

裡面菟絲子是補益肝腎、固精縮尿的。枸杞子是滋補肝腎的，淫羊藿有補腎、祛風除溼的作用，腎陽不足的人會經常用到它。熟地是養血滋陰，當歸可以潤腸通便，可以活血化瘀，覆盆子用來滋陰補腎、益精血、溫腎陽。車前子有清熱利尿、滲溼、化痰的功效，牡丹皮主要就是清虛熱涼血、活血化瘀。五味子可以補氣生津、補腎。