俗話說：一白遮三醜，女孩子都希望自己的面板能變的又白又嫩，白嫩的面板會讓女生的顏值得到一個明顯提升。但是很多女生也在嘗試了不少方法之後就放棄了，尤其是使用各式各樣的護膚產品之後，不僅沒有很好的效果，而且還會傷害到我們的肌膚，其實黃皮女生想“變白”？可以堅持喝這幾種飲料，效果或許比面膜還好哦！

面板黑黃的妹子，一部分是由於父母的基因遺傳而成。而另一部分則是因為平時不注意防曬，導致黑色素沉澱自然而然變成了黑黃皮。那麼很多人都想擁有“牛奶肌”，那麼多喝牛奶自然也是有好處的。比如說牛奶當中富含豐富的維生素以及各種礦物會，可以有效的預防黑色素的沉澱，讓你的面板悄悄變白皙。

蜂蜜是我們生活中很常見的一種美容保健產品，一般人都喜歡用蜂蜜來沖水，這種方式既保全了蜂蜜的營養價值又簡便快捷，所以深受大家的推崇。長期堅持服用蜂蜜水之後，面板會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對面板進行很好的滋養和調理，能夠有效的深層修復肌膚。如果面板出現痘痘或者痤瘡，那麼喝蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

牛奶富含鈣和蛋白質和維生素B群，經常飲用可以使面板更加光滑滋潤有光澤。牛奶不僅美容，還有助於減肥。根據研究顯示，牛奶中的鈣元素，可以降解人體內的脂肪的酶，幫助脂肪燃燒。除了喝，牛奶還有很多使用方法。經常用牛奶洗臉，會使臉部面板更加光滑，起到美白作用，緩解面板乾燥的問題。