1、不能被拒絕隱秘自戀者
最近有粉絲跟我吐槽:同事小智邀請她週末去參加自己的生日聚會,她覺得自己和小智不熟,於是就找了個理由給拒絕了。
本來這是一件很正常的事,但自此之後,她發現小智對她的態度明顯不友善了。
不僅見面不打招呼,而且還在背地裡說她的壞話,甚至挑撥她和閨蜜之間的關係。
粉絲心想:“大家都是成年人了,我只是隨口拒絕了他一下,至於這麼小肚雞腸嗎?”
這個小智讓我想到了一類人,那就是隱秘自戀者。
2、一個既“自大”又“脆弱”的自戀者
隱秘自戀者提出於上個世紀30年代,是《科學美國人》上面發表的一篇關於“安靜的自戀者”的文章。
所謂的“安靜的自戀者”,也就是表面上看起來很內向,但內心卻十分自戀的一類人。
到了90年代,加州伯尼克大學的Paul Wink進一步提出,自戀者應該分為兩種型別:
自大暴露狂(Grandiosity-Exhibitonism)和脆弱敏感型(Vulnerability-Sensitivity)。
而後者便屬於隱秘自戀者。
3、隱秘自戀者的性格特徵
1、既自戀又自卑
提到自戀,人們首先會想到一些狂妄無知的自戀狂。
他們總是盲目、不切實際的自信,以為老子天下無敵。
然而,隱秘自戀者是既自信又自卑的一類人,他們往往會在“極度自信”和“極度自卑”裡來回擺動。
相對於自大暴露狂,這類人的自戀顯得不是那麼的外露,更加隱秘。
2、脆弱敏感多疑
由於隱秘自戀者的極度自卑,使得他們在人際交往中顯得很脆弱,敏感多疑。
比如上述案例中的小智,只是被同事拒絕了邀請,便懷恨在心,加以報復。
隱秘自戀者屬於高度敏感的一類人群,他們急切地需要得到社會的認可,很難應對一些負面評價。
當他們被傷害後,就會撤回對對方所有的好感,或者直接陷入痛苦中。
在人際交往中,他們接受不了拒絕、否定和冷漠,一旦有人讓他們不開心了,就可能直接將對方拉黑、敵對甚至瘋狂地報復。
3、強自尊心、害怕社交
同樣是自戀者,顯性自戀會更加外向,他們喜歡在眾人面前吹噓自己,從而享受眾人的讚美。
而隱秘自戀者也有很強的自尊心,但卻習慣性地迴避社交,因為他們害怕得到負面評價,害怕被人傷害,所以他們對人也沒什麼信任。
4、自私自利、缺乏共情
隱秘自戀者太過於關注自己,從而經常忽視他人的感受。
他們從心底裡認為自己高人一等,別人應該怎麼樣對待我,而不去考慮自己該怎麼樣對待別人。
4、隱秘自戀的形成原因
隱秘自戀形成的原因主要有兩點:
1、嬰兒時期
嬰兒時期正是一個人性格的形成,從新生兒出生的那一刻開始,孩子就不斷地在與外界交流互動。
嬰兒的啼哭是最先和母親交流的武器,如果在這個時候,嬰兒的情感需求沒有得到父母的正向反饋。
他們的心理就會極度缺愛,使得孩子無法確定自我,從而引起長大後的隱秘自戀。
2、童年時期
研究者發現,隱秘自戀者的形成可以追溯到童年時期,童年時期的虐待或負面教育模式,也是形成隱秘自戀的一大原因。
父母對孩子有著極高、不切實際的要求與期待。當孩子達到目標時,他們就會向外人極力吹捧自己的孩子。
一旦孩子無法達到預期目標,他們又會將孩子貶得一文不值。
在這種教育模式下,孩子並沒有建立起健康的自尊感,只是像個機器一樣拼命地學習,他們也無法獲得真正的快樂。
由於缺乏父母的欣賞和關愛,孩子就會對世界充滿著不信任,長大後,他們就會以自我感受為中心,只喜歡聽一些虛偽、奉承的話。
5、如何面對身邊的隱秘自戀者?
1、不要一味指責
因為隱秘自戀者的高自尊性,在於他們相處的時候,我們不要一味抱著指責的態度去說對方,因為他們太敏感了,你一句話說得不對,他們就會非常不高興。
有一位網友就曾吐槽過,他爸爸太敏感了,家中大小事務什麼都要聽他的,只要你說錯一句話,他就會破口大罵,甚至鬧自殺!
所以,面對隱秘自戀者,我們切不可以硬碰硬,和他們拼個兩敗俱傷。
2、不要過於同情
面對隱秘自戀者,我們也不需要過於同情,要幫助這類人建立邊界感。
因為過度地照顧會讓對方感到內疚,從而變得羞愧甚至憤怒。
同情,是把對方當作弱者,他們索取了第一次後,就會索取第二次、無數次。
只有幫助對方建立一個邊界感,將他們當作一個和自己地位平等的人,才會讓對方感覺到自己被尊重。
3、不要捲入他們的情緒
隱秘自戀者總是以自我為中心,和這樣的人在一起,可能會讓你感覺到壓抑、不開心。
但我們不要因此捲入他們的情緒中,和他們一樣憤世嫉俗。
如果相處不來,就不必勉強,和他們保持距離。
畢竟這種性格的形成不是一天兩天的,隱秘自戀者不會因為你的離開,就會對人生絕望、喪失信心。
他們也有自我修復的能力,所以,不管你是否陪伴著他們,他們都會透過“自我修復能力”逐漸將情緒調整過來。
總結:隱秘自戀者形成於幼年,要想改變他們,很難一蹴而就,只能透過外部環境以及自身的改變而改變。