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01：開篇語

《論語·雍也篇》中孔子說：“不遷怒，不貳過。”

孔子的話的意思是告誡我們，不遷怒於別人，也不重犯同樣的過錯。不管是遷怒於人，還是與自己慪氣，有害無益。

生氣的實際意義在百科上的解釋說的是用別人的過錯來懲罰自己，是一種最為愚蠢的行為。

不要用生氣傷害自己的身心健康，也不要用生氣的滿身刺扎著周圍的人，更不要用生氣傷害愛我們的親人和朋友。

控制好自己的情緒，不讓情緒變成無法控制的洪水猛獸肆意妄為。控制好自己的情緒，不生氣的人生才最幸福。

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02：不和旁人生氣

人際交往過程中，無論工作還是生活，只要有溝通就難以避免出現錯誤的理解，只要有交流就難以避免會出現誤會或者衝突，如何應對這些出現的不合心意的狀況，極大的影響著一個人能否過得幸福。

當被誤解的時候，生氣只會暴露我們自己的狀態。有時候是無可奈何，有時候是戳中痛點，有時候是底氣不足，不管是哪種狀態，都只會讓別人得意。

生氣也是一種無能的表現，被別人影響自己的情緒，就像被人操縱了。別人一吐槽，你就暴跳如雷；別人說你兩句，你就坐立不安。

宰相肚裡能撐船，不是隻有宰相才有大氣量，但往往取得大成就的人，都能控制自己的情緒，做情緒的主人。

別人與你又何干，若無其事才是對挑釁的人最好的回擊。

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03：不和家人生氣

生活中不乏聽到這樣的子女，在外面的風評好得很，溫柔善良不發脾氣，但是隻有家人才知道他們的真面目。

正如周國平說的，我們總把好脾氣留給外人，而把壞脾氣留給家人。

這是為什麼呢？

對親近的人容易挑剔，對外人更容易寬容，這好像成為了一種本能。但是若要過得幸福，家庭和睦對生活幸福的影響最為重要，而外人則相對差些影響。

因而克服這種本能，不說把壞脾氣給外人，但最少不能把壞脾氣留給家人，是獲得幸福很重要的努力方式。

都說家是心靈的港灣，是最後的避風港，當忙碌了一天，回到家，如果都是互相生氣，這還怎麼算是避風港。

不要對家人生氣，這是底線。不要到最後，留下的只有對家人的虧欠。

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04：不和自己生氣

如果說有一種生氣，是最無能的表現，那就是對自己生氣。

對自己生氣，苦了自己還沒有任何好處，自尋煩惱罷了。當你對自己生氣的時候，一副臭臉，誰看了都會不自然的生氣，既影響自己又打擾他人。

與其對自己生悶氣，不如發奮圖強，力求改變現狀，是不足就補足，是缺失就補不缺，是知錯就改錯，正如孔子對顏回的評價，不遷怒於人，也不再犯。

對自己生氣，對自己也是一種不負責任的表現。生氣容易生病，長期生氣，更容易生病。

不生氣，對自己好一點，讓自己更努力一點，才是幸福的真諦。

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05：結束語

不要生氣，是對人生最好的負責，正如段子所言：

“別人生氣我不氣，氣出病來無人替，我若氣死誰如意，況且傷神又費力。”

END。

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本篇話題：你生氣的時候，做過什麼很過分的事情，來聊聊吧。