我們為什麼會熬夜？

我們都知道，熬夜是一種有損身體健康的不良生活習慣，但我們還是會熬夜。

和幾位夥伴聊了聊，下面是他們熬夜的原因，和你有同款嗎？

小貝，1990年生人，輔導機構老師，寶媽

小貝說她的熬夜是分階段的：

第一階段：

熬夜，最開始的時候是剛上班那會兒，為了在公司裡站穩腳跟，帶了很多課，所以需要熬夜做PPT，寫第二天的備課資料。

這段時間還年輕，精力也充沛，雖然累，但是睡眠質量很高，躺床上就睡著了。

第二階段：剛生寶寶那會，我不得不熬夜，我家寶寶總是晚上哭，我們兩口子都沒法兒睡，本來產後身體還沒有完全恢復，再加上孩子吵鬧，情緒有點暴躁。

第三階段：現在熬夜，其實沒有特別強烈的外部原因了，但是我每天備課講課照顧孩子以後，想有一點自己的時間，躺在床上以後，就想刷刷微博、看看小影片，每天都想著明天早點睡，但每天還是1點左右睡覺，頭髮都不多了，還是控制不住自己。

小麗，2003年生人，高中學生

小麗說，她的學習能力不是很強，做作業做得慢，雖然每科留得作業都不多，但是加起來就多了，她每天需要寫作文到深夜。熬夜寫作文她並沒有覺得很累，只是成績總是達不到預期，她有些焦慮。

小沐，1988年生人，網店店主

小沐說，我是做網店的，在我們這一行，熬夜其實算是一種常態，尤其到了一些購物節，加班到第二天也是常態。大家都是凌晨開始秒殺的，雖然現在有自動回覆，一些活動折扣也可以透過程式設定自動來完成，但是還是得守著，不然心裡不踏實。

畢竟把網店做起來也不容易，好不容易做的差不多了，所以該參加的活動我都參加了。

小時，1999年生人，大三學生

我自己也不清楚啥時候開始熬夜的，今年準備考研，再加上這學期專業課比較多，所以學習時間需要擠一擠才能出來，宿舍裡的幾個哥們都熬夜學習，我自己躺在床上也睡不著，所以乾脆也熬夜學習，這樣心裡舒服點。

熬夜這個事情，其實和很多事情一樣，屬於那種道理我都懂但就是做不到嗯事情。我們都知道熬夜對身體健康不利，但就是很難做到不熬夜。

你現在每天幾點睡覺？在評論區和大家一起交流交流吧