導讀：現在的家庭條件普遍比以前好，那麼除了保障孩子的吃喝拉撒以外，更多的家長關心孩子的身高，還有身心健康發展。

琪琪又瘦又小，下半年就要上幼兒園了，媽媽提前帶她去參觀了附近的園區，老師看到琪琪的個子就以為還太小，不到入學的年齡，打算勸說再過一年來上的。

琪琪媽媽著急了，擔心孩子晚上一年就會輸在起跑線上，經過老師的一番開導，媽媽終於暫時可以打消疑慮。

後來帶琪琪去看了中醫，經過醫生一番問診，孩子身體沒什麼問題，就要注意平時的飲食，也可以帶孩子鍛鍊鍛鍊。

所以說，想讓孩子長高也不能著急，畢竟羅馬不是一天就能練成的。

首先，排除有疾病的情況，還要考慮是不是有基因遺傳，畢竟如果爸媽個子都不高，身體都偏瘦，孩子高的可能性就不是那麼大了。

其次，飲食要合理，平時日常的三餐，要做到營養搭配均衡，尤其要注重蛋白質，鈣片和維生素D的攝入，換著花樣給孩子做好吃的。

然後，睡眠也是非常重要的，按時作息，尤其是夜晚孩子身體會分泌生長激素，幫助長高。

最後，從小開始，多陪孩子一起鍛鍊。養成好的運動習慣，多練習打球，在孩子發育的時候，肯定都是會長高的。

重點提示：想讓孩子長高，一定要循序漸進。

今日話題：你家孩子小時候用了什麼方法讓他長高呢？

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