首先，我的一個姐姐（表姐）真的打破了焦慮，對於她的人生她一直不緊不慢，從來不著急，拎得非常清楚，每次我情緒激動告訴她我的煩惱，我都開不了口就已經被她的氣場感染了。沒有很多的財富，沒有非常精緻的外貌，沒有非常高的學歷，也沒有非常體面的工作，但是姐姐活出了我的理想型。非常羨慕！

她熱愛生活，非常詩意，家裡養著四隻貓！還是落差心理較重，對自己的定位，與別人的比較，期望與現實的落差。總體來說這個心理演變狀態是在合理範圍內，原來所謂的學習帶來的傲嬌自信，大多從出入社會那一刻就歸零，一切重新開始。

安慰倒沒必要，有些客觀現實因素也是存在的，這些焦慮過程就是成長的必然經歷。透過描述要看到一些問題，一是做決斷的習慣。做判斷決策往往不夠理智或者全面，就會引發一系列的連鎖反應，以至於總會去責怪埋怨過往。現在要開始學會合理分析，多聽一些意見。

有主見是好事，但是要有清晰，完整的思考，要有各種預案。一旦做了就堅持，不要輕易改變。因為一個重大決定被輕易推翻以後，會有各種懊悔自責，加重挫敗感。其次是做事情要有計劃性，不可急於求成。別人有別人的步驟，你有你的實際情況，比較是沒有意義的。實事求是的定一下短期計劃，職業發展也會，存錢理財也好，提升自己，合理規劃。