看完慶祝香港迴歸祖國25週年文藝晚會，心潮澎湃，久久不能平靜。

這臺晚會上最直抵人心的回憶殺，莫過於60歲的劉德華再唱《中國人》。

時間倒流回25年前，1997年香港迴歸祖國“龍的光輝”晚會，35歲的劉德華身著飄逸白衣，演唱了那年紅遍全國的金曲《中國人》，震撼人心。

25年過去了，劉德華與謝霆鋒、陳偉霆同唱《中國人》，41歲的謝霆鋒和36歲的陳偉霆依舊風華正茂，而60歲的劉德華看起來也比實際年齡要年輕太多，穿的依舊是致敬當年的白衣。

在年過六旬的劉德華身上，完美展現了自律拼搏的香港“獅子山精神”。

同樣令人感動的，還有演唱《中國力量》並進行武術表演的成龍，成龍68歲了，拍了一輩子打戲，渾身是傷，可連唱再打依舊中氣十足、一點不虛，令人佩服。

75歲的羅家英拉著二胡唱粵曲，71歲的譚詠麟一口氣唱了3首歌，而且全是真唱，令人驚歎老一輩藝人的敬業精神和超強功底。

74歲的“阿姐”汪明荃擔綱主持人，無論是顏值身材還是狀態，都不像是70+的老人。

晚會長達1個半小時，最後所有藝人合唱《歌唱祖國》，令人動容。

看完這臺晚會，在為香港迴歸25週年倍感驕傲的同時，感慨香港藝人真是太自律，無論是中生代的謝霆鋒、陳偉霆還是5位60+、70+的前輩，個個狀態能打。

而這7位藝人的狀態，也揭開了娛樂圈長紅的3個秘密。

1。 不發福不油膩

中年發福的男藝人實在太多了，看看現在滿臉褶子、體型渾圓的沈騰（42歲），再對比一下他年輕時的盛世美顏，就會明白歲月不只是殺豬刀，還是豬飼料。

當年自信滿滿的“白展堂”沙溢（44歲），如今已經膀大腰圓、越來越胖。

在香港迴歸祖國25週年晚會上演出的藝人，只有71歲的譚詠麟身材略有發福，其他幾位大牌藝人都保持著極好的身材。

羅家英、汪明荃兩口子和成龍這麼多年一直沒胖過，劉德華、謝霆鋒、陳偉霆更一直以偶像的標準要求自己，不發福、不油膩。

2。 自律保持體能

即使年過七旬的譚詠麟胖了些，從他能連續演唱的狀態來看，體能依舊了得。

譚詠麟一直在堅持健身跑步，還常曬出自己揮汗如雨的樣子。

譚詠麟曾感慨“自知之明是硬道理”，覺得自己肚腩上肉多了，就去努力瘦身。

劉德華的健身狀態就更勵志了，這個身材、這個腿部肌肉，說是三四十歲也不誇張。

而且劉德華一直保持著非常剋制的飲食習慣，“基本上是一連吃三頓穀類食品、原味乳酪和少量白煮雞肉，全年如此”。能當一輩子的偶像，必然有異於常人的毅力啊！

75歲的羅家英曾罹患肝癌和前列腺癌，但他不光戰勝了病魔，還堅持運動。

74歲的汪明荃即使在隔離的時候，也會在酒店房間裡踩單車，特別自律。

成龍原本就是練家子，謝霆鋒和陳偉霆都是健身達人，體能保持不成問題。

3。 真唱不怕瑕疵

這臺香港迴歸祖國25週年晚會，新老藝人們集體真唱。

譚詠麟偶有一次走音，羅家英唱著唱著聲音有點沙啞，證明是全開麥。

謝霆鋒、陳偉霆一共唱了4首歌，並不是對每首歌都很熟悉，所以他們經常會緊盯提詞器，而提詞器的位置又有點高，專注的樣子非常有趣。

當越來越多的晚會和綜藝習慣用“對口型”假唱來追求完美，全開麥的晚會顯得更加可貴，因為這意味著參加演出的藝人都有貨真價實的本事，經得住舞臺和直播的考驗。

結束語

看到香港迴歸祖國25週年晚會里這7位藝人的表現，再聯想到大灣區哥哥、姐姐在《披荊斬棘的哥哥》、《乘風破浪的姐姐》裡顏值年輕、唱跳自如的狀態，就會明白香港娛樂圈的競爭有多激烈、藝人有多自律。

香港的晚會堅持真唱，意味著香港的藝人就會對自己有更高的要求，這種娛樂圈的傳統就會一代代延續下來，激勵著後輩藝人以譚詠麟、劉德華他們為榜樣。