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可以給你的生活帶來幫助的, 8個很實用的心理學冷知識

和過去不同,現代很多人都特別重視心理學方面的知識,因為它和我們的生活是密切相關的,掌握好心理學的知識,能夠給自己帶來意想不到的幫助,尤其是在職場裡,能快速的得到其他人的喜歡,還可以讓自己變得更加自信,這些能力都是可以透過心理學來提升的,小編就來整理一下,可以給你的生活帶來幫助的,8個很實用的心理學冷知識!

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1,保持強勢姿態提升信心

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根據心理學家發現,有力的姿勢可以控制我們如何思考和感受自己的肢體語言,比如,雙手叉腰這個動作,它透過佔據空間來讓自己感到強大和自信,而一項研究表明,在生活中,做出這樣強勢肢體動作的人,往往比沒有擺出有力姿勢的人更加自信,在遇到困難中也會表現的更好,這一點我們可以從很多運動員和演講者身上看到!

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2,選擇合適的服飾顏色

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在不同的場合,選擇穿著不同顏色的服飾,這一點很重要,因為研究表明,顏色會極大地影響我們的情緒,以及其他人對我們的直觀感受,像是綠色代表新鮮、安全和諧,如果在辦公室穿著綠色服飾,那麼將是一個很好的選擇。

此外,藍色也是一個不錯備選,藍色代表真理和智慧的顏色,它還具有鎮靜作用,可以抵消緊張感,而在職場工作或者參加面試時,最不應該選擇的顏色則是黃色,雖然黃色通常會激發快樂,然而,它卻被認為是一種不穩定的顏色,很容易影響其他人的情緒,所以這個顏色要儘量避免穿著。

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3,克服眼神接觸焦慮

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我們都知道,和他人進行溝通時,看著對方眼睛,是一種很正常的行為,但是有的人卻做不到,特別是與自己的上司,或者陌生人交流時,都不太敢和對方進行眼神對視,這種行為往往是不自信的體現,氣場很弱,並不利於自己的人際關係。

因此需要克服眼神接觸焦慮,據心理學家表示,克服眼神接觸焦慮的技巧有很多,像最簡單的一個技巧,就是在溝通的時候,試著把對方想象成自己的朋友或者家人,表情要面露微笑,這樣可以讓自己更加放鬆,不再害怕和對方進行眼神交流!

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4,學會記住他人的名字

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在生活中,相信你一定遇到過這樣的情況,如果你的老闆,能夠叫出你的名字,那麼內心一定非常的開心,從而對老闆的加深良好印象,相反,如果老闆不能記住你的名字,經常會用其他稱呼來替代,心裡自然會感覺很不舒服,彷彿沒有得到尊重一樣。

其實這是很正常的心理表現,因為每個人的名字,代表著自己的身份,它屬於一個很重要的標籤,能夠直接叫出他人的名字,往往對於提升第一印象有著很大的幫助,更容易會獲得認可和親近感,因此在社交中,要努力學會記住他人的名字,這對於自己來講還是很重要的。

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5,觀察誰和誰一起笑

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如果在多人的場合下,你想知道誰和誰的關係比較親近,可以嘗試觀察他們的表情,比如,當聽到一個笑話發笑時,一般來講,關係比較近的人,就會相互對視一起笑,這完全是一種下意識的行為表現,心理學家認為,當人獲得喜悅的時候,內心更加願意和自己最喜歡的人一起分享,那麼透過這個小技巧,就能夠幫助我們輕鬆的瞭解,不同人的人際關係。

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6,無法快速選擇時,就減少選擇

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在很多時候,我們都會為做出某種選擇而苦惱,例如,在商場中,看到多款很不錯的商品,在決定到底要購買哪款的時候,內心就會不斷的猶豫,無法給出自己的快速選擇,雖然有無限的選擇似乎更好,但它也會讓你很難做出決定,久而久之,就會給自己造成不必要的心理壓力,其實這種困擾,完全是可以克服的,最好的辦法就是減少選擇,將多款商品,設定在1-2款,這樣能夠確保自己做出最果斷的決策。

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7,嘗試求人幫忙

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如果在職場裡,想要讓別人喜歡自己,那麼可以嘗試向他們尋求一些幫助,這樣做表明你足夠信任和重視他們,從而給他們帶來良好的印象,會更加願意幫助你,這就是典型的富蘭克林效應,它是指相比較那些被你幫助過的人,那些曾經幫助過你的人會更願意再幫你,掌握了這個有趣的心理學技巧,對於自己的幫助還是很大的。

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8,握手前讓手保持溫暖

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握手是社交場合中,最為重要的一個禮儀之一,透過握手可以傳遞出許多的資訊,因此需要重視,根據心理學家表示,如果一個人的手比較寒冷潮溼,那麼和他人握手的時候,就會造成不好的印象,這樣的錯誤一定要儘量避免,如果你感覺自己的手比較寒冷,最好在握手之前暖和一下,溫暖的手能表現出友好的氣氛,會給自己加分不少,這一點一定要知曉!