在國內，35歲是女演員的分水嶺。

35歲之前，她們是主角，是焦點，可鹽可甜，擁有無限可能性。

35歲之後，隨著容顏老去，她們逐漸被冷落，很少有大女主的本子找到她們。

這時候女演員一般會走三條路。

第一條路，像孫儷、章子怡、劉濤一樣，靠著強大的國民度、資源，繼續接演以前的那些戀愛人妻角色，但也會因為強行“裝嫩”遭受批評。

第二條路，像倪虹潔、宋佳、袁泉一樣，接受變老，開始出演一些媽媽的角色。

剩下的一條路，就是逐漸被邊緣化，直至退圈。

比如婁藝瀟，在《愛情公寓》系列後，她在事業上漸漸迷失了靶心。

這幾年她出現在大眾視野中，要麼是參加綜藝，要麼是參演一些甚少有人關注的網路劇，要麼就是因為“顏值困惑”被寫進八卦文章。

最殘酷的是，像婁藝瀟這樣的現狀才是演藝圈的大多數，市場競爭太激烈，絕大多數女演員只能被迫“迴歸生活”。

在這一系列背景之下，我們可以說，中國女演員演戲的最高峰就在35歲。

35歲之前，她們有權利做自己，可以展現自身演技的多樣性；這個年齡節點之後，她們不管地位、片酬高低，都不可避免地因為中年危機接受改變。

今天，我們就來一起盤點一下，35歲以下（含35歲）“演技最好”的10位實力派女演員，順便給她們演技排個名，看看正處於巔峰期的她們，演技上有那些優點與缺點，未來會面臨怎樣的“危機”。

第十名：江疏影（35歲）

35歲的江疏影畢業於上海戲劇學院，她貌美膚白，和胡歌傳過緋聞，本身名字也很文藝，一雙長腿更是獨步娛樂圈。

從2014年開始，江疏影熱門大劇頻出。

她先後主演了《一僕二主》《戀愛先生》，她也拿到了白玉蘭獎的最佳女配提名。

步入2020年後，她又先後飾演了《三十而已》裡的王漫妮，又在《掃黑風暴》裡飾演女記者。

江疏影幾乎一直活躍在一線，在“實力派女演員”的討論中，也常常能見到她的身影，當然也伴隨一定的爭議。

從表演的角度看，她塑造了不少經典都市女性角色，《三十而已》裡的王漫妮甚至還破了圈，這是一個演員值得肯定的地方。

但客觀來說，她的演戲也有一些不足。

比如讀臺詞一頓一頓的，缺少抑揚頓挫，這使得她扮演的角色故事性不夠強。

比如她的角色大部分都是現代都市風格，這類角色往往難以挖掘人物的深度，更偏表面化。

這些方面湊在一起，讓江疏影的演技在網路上不時會被討論、質疑，

目前來看，35歲的江疏影仍不缺資源，只要有都市劇，似乎就有她的一席之地，與同齡一批女演員相比，表演上也有更多潛力發揮之處。

希望未來跨過35歲的坎以後，她能走出自己的舒適區，用更多不同型別角色的嘗試，來精進自己的演技。

第九名：焦俊豔（35歲）

焦俊豔就是那種典型的有演技卻“不火”演員。

說起她的名字，很多人下意識會誤看成焦恩俊，網路上就有很多人搜焦俊豔和焦恩俊究竟是什麼關係；

其次，很多人會覺得這個名字很有年代感，大都會猜她必定是個老戲骨，至少也是和閆學晶一個年紀的女演員。

實際上焦俊豔也才35歲，她和楊冪、袁姍姍、張小斐是北電的同班同學，只是名氣上差了很多。

焦俊豔也是有作品的演員，早年她出演過《失戀33天》，後來也演過《新編輯部的故事》和《杜拉拉之似水年華》，之後靠著《心花路放》的清秀形象被更多人關注。

這兩年也演過《中國機長》《被光抓走的人》，去年以女一的身份和朱一龍合作了《峰爆》。

她最出名的作品是《遇見王瀝川》，劇中她和高以翔飾演了一對情侶，後來高以翔去世後，焦俊豔還發文緬懷昔日搭檔，看哭了很多人。

不過焦俊豔的問題就是辨識度太低。

早年她的打扮是青春淑女風，後來過渡成了假小子，看上去精明幹練，但就是讓人記不住。

在演戲時，她的表演也是那種中規中矩的型別，有起伏，有爆發，挑不出毛病，但也找不出太大亮點。

平時生活裡她也是大大咧咧的性格，缺少同學楊冪、袁姍姍和張小斐那樣的話題度。

焦俊豔對此看得很開，她主動爆料自己因為不火主動讓出拍照C位，最後直接被擠出了相框外；她參加紅毯時招手，結果沒人認識她，只能對著空氣傻笑。

成功不是唯一的標準，像焦俊豔這樣認識到自己的侷限性敢於自嘲的也應該受到推崇。

第八名：李夢（30歲）

2020年，《隱秘的角落》大火，尤其是王瑤這個角色讓人印象深刻，劇中她痛失愛女歇斯底里，讓人又憐又恨。

扮演王瑤的女演員就是李夢，當時才28歲。

別的女演員在這個年紀都會搶著演貌美的女主角，李夢卻能放下姿態演這樣一個“見誰咬誰”的不討好的角色，這體現了一個演員的自我修養，但也有難言之隱。

李夢演戲的特點就是偏執，這是她的優點也是缺點。

她從小家境優渥，十分任性，長相又很高階，是我們常說的電影臉，和姜文的妻子周韻有些神似。

出道後姜文邀請她出演《邪不壓正》，又拿到了電影版《白鹿原》中的白靈一角，還被賈樟柯邀請出演電影，她的演技和氣質受到了大導演的青睞。

但與此同時，她偏執的性格也影響了自己的事業。

在拍攝電視劇《白鹿原》時，她的表演理念和劇組產生碰撞，導致已經演了2個月還被劇組給替換了。

在拍攝《隱秘的角落》時，李夢因為“鏡頭特寫”不願妥協於道具蘋果的色差問題，道具師只得跑出去找“原先的蘋果”，這個小故事被曝光後也引發大眾爭議。

李夢這股被認為是“認死理”的勁兒放到表演中能呈現出一種帶有文藝腔調的高冷氣質，但是放在生活裡卻是讓人敬而遠之。

翻看她的豆瓣主頁，基本上日更多條，內容多是沉浸在個人世界中的“碎碎念”，也不會在其他平臺同步，你能感受到這是個不喜歡熱鬧、有些高冷，思維又相對孤僻的人。

只是演藝圈始終是個人情社會，有人喜歡“帶刺的玫瑰”，但不會一直有人喜歡“帶刺的玫瑰”。

如果李夢想在這個圈子取得更高成就，她只能試著調節自己的性格。

第七名：毛曉彤（34歲）

毛曉彤在《三十而已》中飾演了鍾曉芹，這姑娘看上去是個人畜無害的甜妹，但實際上外柔內剛，劇中她和丈夫提出離婚後立刻打包離開家，一氣呵成。

而現實中毛曉彤也有類似的經歷，她真正詮釋了什麼叫“世界以痛吻我，我卻報之以歌”。

毛曉彤出生在一個重男輕女的家庭，一出生父親就把她丟進了垃圾桶，是母親把她找到和父親離婚，然後一手把她拉扯大。

她從小多才多藝，17歲就考上了中央戲劇學院，畢業後從龍套做起一點點有了名氣，還和帥哥陳翔相戀。

沒想到陳翔後來劈腿，毛曉彤當晚和陳翔分手，打包好行李後離開陳翔家，這一幕被搬上了《三十而已》裡。

再後來，當年拋棄她的渣父看女兒紅了以後出來勒索女兒，要求女兒賠償自己5000萬，不然就要和女兒“一起下地獄”。

面對父親的無理取鬧，毛曉彤自始至終沒說過父親的一句壞話。

如今歷經苦難的毛曉彤終於被大家看見，她一連出演了《三十而已》《重啟之極海聽雷》等熱劇，星途一片坦順。

不過毛曉彤目前還缺少那種能拿獎的代表作，其實她自己的經歷就是一筆巨大的寶藏，她的潛力遠遠沒有發掘出來。

第六名：楊紫（30歲）

楊紫是個很奇妙的存在。

在大家心中，小時候的她和長大後的她就像兩個人。

小時候的她有點嬰兒肥，雖然不漂亮，但是活潑可愛，很有親和力。

拍攝《家有兒女》時，宋丹丹就很直白地告訴她長得不夠漂亮，長大後不適合演戲。

楊紫長大後，顏值和身材在影視圈裡都不太突出，很多人並不看好這個童星的未來。

沒想到不聲不響間，她的事業卻重新起飛了。

她接連幾年出演了大熱劇，而且每部劇都能把男主角捧紅。

比如出演《香蜜沉沉燼如霜》帶紅了男一，出演《親愛的，熱愛的》帶紅了李現。

這種“旺夫體質”讓其他女星羨慕，目前她和肖戰主演的《餘生，請多指教》正在熱播。

楊紫的火真是一門玄學。

論演技並不出眾，演什麼都像演青春戀愛少女，雖然談不上拉胯，但只是剛剛夠用。

論外貌，大家對她小時候的長相印象太深，現在雖然變漂亮了，但看多了也容易齣戲。

但楊紫就是能火，前兩年更是商業價值第一名的明星，皮哥發現楊紫的男粉不多，主要是女粉很狂熱，路人緣也不錯，一定程度上說她滿足了很多女孩關於一個醜小鴨變白天鵝的夢想。

第五名：趙今麥（20歲）

趙今麥是標準的好學生。

18歲那年她以專業課第一的成績考入了中央戲劇學院，而此前她已經作為童星出演過多部影視劇了。

但她也許太根正苗紅，缺少了點兒個人特色，趙今麥一直不溫不火，論天賦比不過文淇和張子楓，論資源比不過劉浩存和李庚希。

不過是金子就會發光。

2018年，她出演最初不被看好的《流浪地球》，結果票房大爆；隨後她替補出演《少年派》，收視不俗。

今年開年，她又出演了科幻劇《開端》，結果該劇成為了2022開年第一爆劇，趙今麥的輝煌時刻終於到來了。

趙今麥的出現填補了國產影視劇中“初戀臉”的空白，沒錯她長得有點像高圓圓，氣質乾淨清純，是很多男孩心中初戀的模樣。

而她的表演雖然不像張子楓那般靈動，也沒有文淇那樣的爆發力，但演得很瓷實，丁是丁卯是卯，一顰一笑，一舉一動都很精準，兩個字概括，舒服。

現在網上已經把她和張子楓並列為00後女演員裡的絕代雙驕了，希望她有更好的發展。

第四名：趙麗穎（35歲）

趙麗穎是流量明星中的演技派。

她非科班出身，有一定的演技天賦，自己也十分努力，慢慢成為了當紅花旦。

她的表演優劣明顯。

她的優點是戲路很寬，各種角色都能駕馭，而且無論是好劇還是爛劇，發揮十分穩定，和小鮮肉對戲能帶著對方共舞，和資深戲骨飆戲不怯場。

而且趙麗穎本身是圓臉美女，在這個錐子臉橫行的時代獨樹一幟，她有多美參考《乘風破浪》裡的表演，這使得她的路人緣也極好。

而且她經過自己摸索找到了很多小技巧和觀眾互動，比如“吃貨人設”和碧瑤坐。

她的缺點是因為沒有經過科班訓練，很多時候會犯“外行”錯誤。

比如臺詞不過關，說話氣息不足，給人的感覺就是角色的故事性不強，具體參考她在《知否》中和前夫的對手戲。

再比如演對手戲時不夠凝神，眼神會不自覺地飄忽，讓人覺得不穩。

總的來說，目前趙麗穎已經觸控到了自己演技的天花板，如果沒有高人指點，她的演技很可能就止步於此了。

第三名：張子楓（21歲）

去年是張子楓大放異彩的一年。

她年初出演《唐探3》幫助電影收穫45億票房；4月一番出演《我的姐姐》，拿下8億+票房；然後是《再見，少年》《盛夏未來》《秘密訪客》《中國醫生》，對了還有《嚮往的生活》錄製，子楓妹妹起飛了。

張子楓今年20出頭，但遭遇的坎坷與輝煌卻遠超同齡人。

她年少時因出演《唐山大地震》出名，之後隨著成長卻遭遇了波折。

比如臉變圓，比如打扮怪異，比如高考文化課成績不佳等等，這些所謂的“醜聞”讓她一度沉寂。

期間她也在《唐探》中有過驚魂一瞥，但更多的時候都是出演一些糖分過高的青春偶像劇，而她本身不是那麼青春偶像，所以給人的感覺就是傷仲永了。

好在去年她突然發力，在票房和口碑上都證明了自己。

張子楓演技好在三點。

其一是天賦高。

她是天賦最高的那一波人，當年7歲就出演《唐山大地震》，在面試時面對馮小剛，她談論了自己對地震的理解，說著說著就情難自抑地哭了。

拍戲時在泡沫板下壓了五六個小時毫無怨言，最後呈現出的效果十分震撼，那種黑溜溜的大眼睛讓人印象深刻，百花獎最佳新人獎也是對她最好的褒獎。

其二是經歷豐富。

她童星出身，中間經歷了身材危機、人設危機、傷仲永危機等多次暴擊，愣是挺到了現在，這些經歷是同齡人很難擁有的，在駕馭角色時這些經歷會幫助她更好地輸出情緒。

其三就是演戲有靈性，節奏感強。

早期的張子楓是個有靈性的演員，無論是《唐山大地震》裡的驚惶凝望，還是《唐探》裡的邪魅一笑都能瞬間把人抓住，這種能力在去年的《中國醫生》裡也是展露無遺。

同時我發現，她已經把演戲的節奏感拿捏住了。

在《我的姐姐》裡，她就是全場帶節奏的那個人，整部戲她能經得起特寫鏡頭的懟臉拍，能和前輩戲骨同場飆戲，還把整部劇的張力牢牢抓在手裡。

蛻變後的張子楓即將迎來屬於她的時代。

第二名：熱依扎（35歲）

去年6月，童瑤力壓熱依扎拿到了白玉蘭最佳女演員獎，很多人為熱依扎鳴不平。

熱依扎因為出演《山海情》中的李水花一角被大家喜歡，客觀來說，她在劇中的戲份不多，把她當成女主角有些勉強，但她演得實在太好了，因此才會讓大家為她不平。

熱依扎演戲最打動人的一點就是真誠，這種率真的性格曾經傷害過她。

幾年前熱依扎因為在機場穿暴露的吊帶裝引發巨大爭議，很多人說她是為了吸引眼球。

後來她公開表示自己作為哈薩克族人不過春節，掃了大家的興。

她還和網友在網上對噴，氣不過就把對方掛出來，這些網友也因此被網暴。

對了，她還生了一個孩子，可是孩子的爸爸至今不知道是誰。

到處樹敵後，熱依扎患上了抑鬱症，經歷過巨大的精神折磨後，她的演技反而得到了磨鍊。

早年她出演過《甄嬛傳》和《長安十二時辰》，表現中規中矩，直到《山海情》裡她的演技迎來了爆發。

劇中她飾演的李水花是個苦情的女子，被父親用一頭驢和一口窖將她送到了隔壁村，為了逃婚踏上火車，卻害怕父親遭到報復又悄悄回來，緊接著不愛的男人遭遇意外癱瘓在床，她毫不猶豫扛起了生活的重擔。

她推著一輛板車帶著孩子徒步來到了百里外的新村子，她學習種菇給丈夫買了輪椅，她開了超市成為了村裡的帶頭人。

李水花的那份從容與率真打動了觀眾，我想熱依扎能演好這個角色和她自己的經歷分不開，在經歷過網暴和疾病，成為一名母親後，她把人生經歷熬成了營養豐盛的雞湯，滋養了自己的表演。

看她演戲，能感受到她的那種掏心掏肺的赤誠，這個胸懷寬廣的女子已經迎來自己真正的輝煌，期待她未來能走得更遠。

第一名：周冬雨（30歲）

周冬雨身材單薄，給人一種實力單薄的錯覺。

儘管她是繼章子怡、周迅之後第三位三金影后（金馬獎、金雞獎、金像獎）獲得者，但大家就是覺得她和前兩位差得有點遠。

這兩年關於她的批評之聲不絕於耳，如對前輩王迅傲慢的態度，如戲路太窄。

但黑歸黑，周冬雨的演技還是這些女演員中最頂尖的一檔。

用排除法證明就是，周冬雨的顏值和身材都沒啥看點，卻依舊能源源不斷地獲得頂級資源，除了演技爆棚，我們找不到其他理由了。

周冬雨演技好在三點。

其一，長相有辨識度。

單看顏值，周冬雨在演員中並不突出，但她長相極具辨識度。

早年她樣貌清純，我見猶憐。後來年紀上來之後，性格也大大咧咧，敢拿自己開涮，對小黃鴨的調侃也不反感，逐漸積累了觀眾緣。

這樣的樣貌就是我們常說的電影臉，臉小，有親和力，放得開，微表情和誇張表情信手拈來，可塑性十分強。

其二，演戲很有感染力。

周冬雨有一種魔力，單看她本身，清湯寡水，沒太多魅力。但一旦演起戲來，整個人就靈動起來，散發了巨大的魅力。

原因就在於她演戲的情緒穿透力十分強，觀眾能瞬間進入到電影情境當中與角色產生強大的共情力。

就拿《我喜歡你》來說，周冬雨出演電影版女主角，趙露思出演網劇版女主角，一場和男主吵架的戲裡，趙露思怒目而視，連續不停說著臺詞，表現得像個懟人的領導。

而周冬雨情緒激動，語無倫次，說話時那滴不經意間流下的淚水更是點睛之筆，觀看截圖我們都能感受到滿滿的情緒。

其三，周冬雨把一類角色吃透了。

在中國，你只要吃透一型別角色，就成功了一大半。

比如王寶強演的傻子，白百何演的白領小妞，易烊千璽演的倔強少年。

而周冬雨吃透的角色就是有故事的女學生。

無論是《山楂樹之戀》裡的清純，還是《七月與安生》裡的疼痛，亦或是《少年的你》裡的醇熟，周冬雨這些年把這類角色演得爐火純青，即使和小10歲的鮮肉搭戲也絲毫不顯老。

不過，如今周冬雨已經過了而立之年，也面臨尷尬。

她不可能一直演女學生，而演中年少婦外觀上又欠缺說服力，她目前需要儘快轉型，找準自己的新定位。

好了，以上就是10位35歲以下演技最好女演員的排名，你心中的排序是什麼，請告訴皮哥吧！