近日，位元組跳動28歲員工猝死一事引起了社會廣泛關注。不僅僅是對年輕生命逝去的惋惜，更是一種恐懼、擔心的心理油然而生。近年來，越來越多年輕人猝死的訊息出現在公眾視野。。。

2021年1月2日，電視劇《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞的母親發微博透露，年僅25歲的孫僑潞在1月1日因心梗猝死去世；

2021年3月，千萬網紅吃播博主“泡泡龍”去世，年僅29歲，曾長期暴飲暴食；

2020年11月，山東濟南廣播電視臺優秀節目主持人王斌，因搶救無效不幸離世，年僅36歲；

2019年11月，因在《遇見王瀝川》中飾演王瀝川的青年演員高以翔在錄製真人秀節目時昏迷送醫，經搶救無效去世，年僅35歲；

身邊也不乏這樣的案例

2月24日，五馬商廈門口一22歲女子暈倒在地，呼之不應，急救人員到達現場後立即進行心肺復甦、球囊加壓給氧、腎上腺素針靜推等一系列急救措施並送往醫院，最終仍沒有搶救回來。

那麼猝死為何越來越年輕化

對於現如今的年輕人而言，生活工作壓力相對較大，在高壓負荷之下，往往都有一套自己的解壓方式：報復性熬夜、喝酒、暴飲暴食……即使本身並無問題，這些不良的生活習性也是引發猝死的誘因之一。

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過勞死是我們平常開玩笑的一句話，但是經常熬夜會使人的交感神經處於失調狀態，誘發心律失常、心臟早搏。

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生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，這很容易引起心肌梗塞發作。

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在以前還沒有這麼多代步工具，人們的活動量也會相對較大。而到了現在不僅上班有車，就連上樓都有電梯，體力活動大幅度的減少，看似省下了不少力氣，實際上是為心血管疾病埋下了禍根，特別是“三高”疾病，這三種疾病都是心梗的誘因。

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吸菸就像是在血管壁上劃刀，菸草裡的很多物質會加速我們血管的老化，長期喝酒還會導致心臟衰竭。

猝死前身體有哪些徵兆

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身體例如頸、後背、頭皮、手心等部位大量出汗

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在無激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下，連續出現胸悶，憋氣等症狀

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經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的訊號

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突然或者無緣由的心跳加劇

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反覆出現胃腸道症狀，若此前並沒有胃病病史，需警惕

如何進行猝死急救

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首先判斷患者的意識和呼吸

當我們目睹身邊人突然倒地昏迷，

懷疑猝死的時候，

應該迅速且有條不紊地進行以下措施：

如果也沒有呼吸，請馬上心肺復甦

市急救中心提醒，日常應保證充足睡眠、少熬夜，養成良好的生活作息習慣。保持適量運動，加強心肺功能，增強體質，定期體檢，防患於未然。