姐妹們，下午好！

我知道大家都有自己喜歡的穿搭風格，以往的想法肯定是“我喜歡穿什麼就照著穿”，但這樣造成的後果就是

很容易翻車。

就拿關曉彤來說，看著高挑，性格卻十足小女生，很喜歡走甜美的少女路線。但是

她的身形骨架就先限制了

，走少女路線總被嘲。。。

又或者鞠婧禕，去年的微博之夜她的造型是真美，一貫的明豔路線，看工作室的路透照又是一波神圖。

可是當我去看現場動圖的時候，卻發現有那麼點怪怪的？看起來矮了半截，

還有點頭重腳輕的感覺...

其實像這樣豔麗浮誇的風格，如果是大骨架身材高挑的女生穿確實會驚豔，但鞠婧禕由於

身高和小骨架受限

，反倒給人一種撐不起來的窘迫感

上面和大家提到的例子，都是因為

沒有考慮到自己的骨架和身形，盲目選擇風格而導致翻車的。

不同的身形骨架決定了自己適合的風格方向，我們要

根據身形找風格才能把風格最大化！

比如歐陽娜娜，小身板的她沒有可以走難以撐起的豔麗路線，而是選擇輕巧的boylish風格，很出彩不是嗎？

再比如劉雯，就是看準了大骨架，走利落的大女人風，就很好看啊

如果大家現在對穿搭風格還是拿不準，不妨

先了解自己的身形，再尋找適合的風格會更契合。

今天就來教教你們如何判斷自己的骨架身形，也聊一聊不同的身材又適合哪一種穿搭風格~

一般我們判斷自己身材，

最基本的是先看自己的骨架。

我猜你們肯定預設高個子大骨架，小個子小骨架，胖胖的女生大骨架，瘦瘦的女生小骨架。。。

這樣的判斷不完全準確，陳都靈還比沈月高呢，但是她的骨架就明顯比沈月小

所以不要別被固有印象帶著走，我們要用更科學的判斷的方法。

判斷大骨架和小骨架要從

肩寬，胸腔寬度和胯寬

進行對比

如果

這三個維度的距離越寬，那就越接近大骨架；三個維度距離小的，就是小骨架

；大家可以自己在家裡對著鏡子看，拿軟尺量一下。

還有一個更簡單的測量方法，就是利用公式計算。

測試自己手腕的寬度，

利用身高除以手腕圍

，得出的數值大概就能知道自己的骨架了。

判斷完骨架之後，接著判斷身形，畢竟這決定了你肉眼看上去的身材是怎麼樣的。

身形主要分成圓身和扁身。

一般來說

肉感強的是圓身，骨感強的是扁身

，不過咱們還要更細緻地看看。

圓身的姑娘側面看

胸腔更大更厚，背部脂肪多

，張雨綺和蔣欣都是圓身的代表

其次是

皮肉包裹效果好

。正面看曲線感強，四肢圓潤有肉感~

圓身女生

手腕和腳腕都是肉肉的

，把手臂展開的時候，肘關節線條流暢

以前不是有個詞形容女生的手臂像“玉藕”嗎，基本上就是圓身女生的手臂形狀。

ps：有些女生明明不胖但就是腳踝粗，這是因為你是圓身啊。

反之扁身姑娘呢，側面看胸腔厚度小，

扁平單薄

，陳都靈和金晨就是典型的扁身

這種單薄指的是

背部和肩頸部肌肉少

，不是指胸小哦，有些大胸妹子也是扁身，比如吉娜。

扁身女生相比起圓身，它的

骨骼感會更強

。手踝腳踝都很纖細，指節清晰，有種“皮包骨”的瘦弱感。

手臂伸直了能明顯感覺到線條的“崎嶇”。

腳踝的話背面看也是瘦的，呈現出一個

反括弧的形狀。

綜合大骨架和小骨架，圓身和扁身，我們會得出四種身材風格，你們測出來了嘛

每種身材風格適合的穿搭路線也不同，下面我也會拿幾個詳細的例子來和大家說一說，姑娘們看自己是哪種身材，可以參考參考。

小骨架圓身：趙露思

適合風格：韓系優雅風

小骨架圓身是我身邊很常見的身材，我們都很熟悉的趙露思就是小骨架圓身。

很多人說她胖，其實她才90來斤，小骨架圓身的缺點就在這裡，

穿什麼都有一種敦實感，像個小樹樁

。。。（當然露思兒的腿相對來說是瘦的）

但這樣的身材也有好處，就是

蠻少女的，適合走韓式優雅風

，來跟露思兒學一學。

首先是面料上就要選對，一定要儘可能

選擇垂墜寬鬆的面料

，太硬挺的面料反而會在視覺上更顯胖

露思兒就很愛穿各種

寬鬆的衛衣、襯衫

之類，顯瘦又靈氣。

衣服的

設計越簡單越好。

減少立體的裝飾，比如泡泡袖，蓬蓬裙襬等，這些也很顯壯實，

簡約的裁剪就可以，整體是縱向線條還能更顯瘦

有時候露思兒會選擇

荷葉邊的設計

，這種飄逸感強的設計就不會顯壯，姑娘可以試試~

小骨架圓身的女生很大機率還伴隨著

假胯寬問題

，所以下半身千萬不能累贅。

露思兒會選擇穿

A字裙和H型闊腿褲

，遮擋胯寬的同時增加自己的利落感。

小骨架扁身：李聖經

適合風格：少女俏麗風

小骨架扁身的女生看上去就更輕盈了，李聖經就是個典型例子。

很多人會覺得她是大骨架，其實不是的，她雖然很高，但是看身材比例就知道，

窄肩窄胯，是很瘦小的小骨架。

這樣輕盈的身材很適合走俏麗路線，

成熟中帶著少女感

。李聖經的穿搭秘訣是強化自身的輕盈感。

小骨架扁身本身就很容易穿出高個子的感覺，李聖經會更加強化這一點，穿搭基本上都是

高腰為主的。

常穿高腰褲，短上衣之類，

下襬一定會塞褲頭

修身的單品也可以多穿，

針織衫、T恤

都可以，不會顯壯，反而更加輕盈。

大骨架扁身有個bug，窄肩窄胯就會有乾癟感，穿不好顯得氣場弱，所以李聖經在穿搭上還會

刻意增加肩寬。

圓身不能碰的泡泡袖，扁身完全可以安排上，版型利落的墊肩西裝也不錯，李聖經就經常穿。

還有要注意的是，避免太深太大的領口。

相比之下

窄領口更能修飾脖頸線條

，小圓領小V領的就很不錯，更利落~

大骨架圓身：李多喜

適合風格：大氣御姐風

大骨架圓身的姑娘

自帶氣場

，更人一種雍容華貴的感覺，前年我追劇時很喜歡的李多喜就是這樣的身材

肩部，胸腔和胯部的距離寬，側面看背部肉感還蠻強的，是個妥妥的大骨架圓身了。

因為骨架大，又是圓身，

穿軟糯貼身的單品很容易顯得虎背熊腰...

所以李多喜經常穿的都是版型利落，有修長線條能夠修飾身形的衣服。

比如她就很愛穿各種

H型外衣，西裝、風衣

等等，不僅能遮蓋缺陷，連氣場也增強了不少，走路帶風。

因為背部和肩頸肉感較強，多喜很多衣服都是

選擇大領口的

，要麼大V領要麼方領，增加露膚面積會更加顯瘦~

衣服顏色不能繁雜，最好是

同一色系，整體性強更能顯得身形單薄。

日常選同色系套裝就不錯，更懶的話就穿一身純色連衣裙，簡約好看。

大骨架扁身：yoona

適合風格：幹練清冷風

大骨架扁身的姑娘一般都是模特身材，撐得起衣服又不會顯得臃腫，我之前很喜歡的博主yoona就是這樣的身材，瘦且高挑。

大骨架扁身穿衣不注意的話很容易有乾瘦感，要想弱化這種感覺，重點是

要下半身穿得利落。

yoona最常用的搭配就是

牛仔褲+短靴

，整個人看上去盤靚條順的樣子，很舒服~

西裝套裝

也能打造利落感。

而且這個身材穿西裝真的不要太合適，完全能撐起來，再配上一雙長靴，氣場已經到位了。

這樣的幹練風格還挺適合職場女生參考的，

把靴子換成運動鞋，通勤get~

因為自身骨骼特徵自帶的清冷感，大骨架扁身女生穿搭時

顏色單一更能襯托出幹練的氣質。

身上的顏色最多控制在兩個左右，選擇有簡約裁剪的單品效果更佳

扁身姑娘也容易沒有線條感，yoona穿衣會經常

用到腰帶來幫助強調腰線

，襯得身形很好，很利落~

我感覺身邊很多人都被身材焦慮圍繞著，看完今天的文章，你們有沒有覺得

不同的身材也有不同的美法

呢。

以前我也是個身材焦慮很嚴重的人，經常覺得自己為什麼不能再高一點，為什麼小肚子不能瘦一點。。。

這種持續的自我懷疑給我的生活帶來了很糟糕的惡性迴圈——我越來越害怕鏡頭，害怕穿美美的衣服因為覺得自己撐不起，討厭逛街，對所有一切關於美的事情越來越沒興趣。

後來也是在家人和朋友的鼓勵陪伴下慢慢走出來，不再糾結放大自己的缺點，學著接受不是很完美的自己，這樣真的會開心很多！希望你們也能

放棄焦慮，好好專注生活啊~

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