前中國跳水隊運動員、奧運冠軍郭晶晶，近期受香港婦協邀請，參加了“巾幗建新力論壇”。

這場論壇聚集了很多優秀的女性，有大學校長、醫學精英，也有創投女神等。

郭晶晶發微博感慨說：

“聽到大家雖為女性，卻從未規限自我，在各自擅長的領域不斷地進步、不斷地貢獻、不斷地發光發亮，真的讓我很震撼！”

確實如此，如今的女性在各個領域都開始展露頭角，不斷突破性別的限制，綻放屬於自己的生命活力。

我們在仰望很多優秀女性的同時，也會禁不住想：

當我們遇到限制時，又該如何一步步突破，活出更高版本的自己呢？

敢於突破的人生，更綻放

很少有人一出生，就註定能取得矚目的成就。

她們也需要不斷突破自身的限制，在一次次人生的歷練中，不斷實現人生的“不可能”。

郭晶晶如今在跳水領域的地位毋庸置疑，但其啟蒙教練李芳卻認為“郭晶晶這一切得來並不容易”。

她出身於河北一個普通的家庭，7歲被父母送到跳水隊，目的是為了幫助她鍛鍊身體。

後來，母親看到她訓練辛苦，一度想讓她放棄。

她卻靠著內心的信念和喜歡，忍受傷病和意外，一步步堅持了下來。

在她的職業生涯中，奪得過二十多次世界冠軍，成為名副其實的“跳水女皇”。

2009年，事業上的高光逐漸散去，她又轉換跑道，去讀書深造。

在眾人都不看好她嫁入豪門時，她與霍啟剛齊頭並進，成就了豪門婚姻的“清流”典範。

不久前，她又擔任東京奧運跳水評委，與丈夫一起參與公共事務，人生邊界日漸寬廣。

我們很多人，會把自己的人生困境，歸結為原生家庭的束縛。

但這世間，本就沒有完美的父母，沒有完美的原生家庭。

這是我們成人之後，必須面對的事實。

很多人羨慕郭晶晶這樣的女性，既可以在自己的領域發光發熱，又能夠在婚姻中幸福又獨立。

而對於她的成功，又常常會歸因於：她有天賦，又有好的教練指導，或者她嫁了一個好老公。

人最終成為什麼樣子，不是由你的家庭、外貌、年齡決定，而是源於你有多願意成長自我。

電影《阿甘正傳》有一句臺詞說：“你要憑藉上帝的恩賜做到最好。”

在自身條件的基礎上，敢於拋開限制，去用力地活著，就能讓有限生命活出無限精彩。

為什麼很多人無法活出自己？

我們無法活得綻放，往往是內在的信念模式在作祟。

我的朋友雨辰，做行政工作，今年四十歲，是一個地道的城市姑娘。

她從小在單位大院長大，父母都是普通的單位老職工。

大學畢業後，她順理成章地去了父母的原單位，至今已經工作十多年了。

她常向我抱怨：“我不喜歡我的工作，覺得枯燥乏味。”

但因為父母希望她工作穩定，她從來不敢辭職。

她有過一段婚史，前夫也是父母幫她選的，但結婚2年後，以夫妻不和為由而分開。

離婚8年，她也曾遇到過心儀的男士，但從不敢主動表明自己的好感。

因為她總覺得，相比如年輕漂亮的女性，自己毫無魅力。

現在她的生活就是，每天上下班，沒事就回父母家，興趣愛好也少，生活圈狹窄。

她也曾想改變自己的現狀，但內心總有個聲音在告訴她“你做不到”。

很多人做不到，不是能力和條件不行，而是習慣說：“我不行”、“我不敢”、“我做不到”……

漸漸地，他們會安慰自己：這個社會就這麼現實，人各有命，沒辦法！

你害怕挑戰失敗後，帶來的被批評、被輕視。

人不願意改變，是因為他選擇了一種“後退或停滯”的方式來保護自己。

保護自己，不遭受失敗的打擊，外在的評判。

因為不主動做事的人，就不會有犯錯的機會。

相對比改變帶來的挑戰，我們更願意呆在“舒適區”，因為這樣熟悉，且安全。

所謂的“心理舒適區”是指：

一個人沒有勇氣逃離熟悉的一種心理模式，哪怕你早已對現有的環境充滿抱怨。

因為一旦離開這個環境，你就會感到焦慮，不安，甚至恐懼。

人要想發展，就一定要意識到：心理舒適區給你的，是虛假的保障和安全感。

它在“保護”你的同時，也阻礙你接受新事物，讓你害怕挑戰自己，導致你永遠活在小空間裡。

你的人生會變得缺乏活力，裹足不前！

那些自我限制，從何而來？

法國思想家盧梭在《社會契約論》中說：

“人是生而自由的，但卻無往不在枷鎖之中。實際上，給人套上枷鎖的，是人自己。”

每個人的成長過程中，都會收到很多否定型的評價，比如：

“你不是個好孩子”、“你這樣考不上大學”、“你註定孤獨終老”……

有的人認同了別人給自己的標籤，活成了對方口中的樣子；有的人則打破禁錮，活出了自己的精彩。

電影《風雨哈佛路》，講述了一個貧民女孩，從絕境中逆轉命運，考上哈佛的故事。

女孩莉斯，生長在一個千瘡百孔的家庭中。

父親酗酒，母親吸毒染上艾滋病，並且患有精神分裂症。

她的童年是在貧窮和飢餓中度過的。

15歲時，母親死於艾滋病，父親被關進收容所，她被迫成了流浪街頭的孤兒。

父母都搞砸了自己的人生，而無所依靠的她，也很有可能滑向墮落的深淵。

但她決心改變自己的命運，想和那些正常的孩子一樣平起平坐，想去上哈佛讀所有最好的書。

身世相似的朋友，打擊她說：“我不想上學，我不屬於那裡，你也不屬於那裡。”

她們的命運，無非像糟糕的父母那樣，居無定所，靠搶劫度日，甚至淪為妓女。

但莉斯堅定地相信外面有更好的世界，她需要一個解救自己的機會。

讀書，成了她最想抓住的出路。

她一邊打工一邊上學，用2年的時間學完了高中四年的課程。

後來，她考上了哈佛大學，還申請到了紐約時報的全額獎學金，實現了命運的逆轉。

疾病貧窮、自顧不暇的父母、沒有依靠和安全感，都沒有阻擋她前進的決心。

她選擇一條自我負責，充滿挑戰的道路。

這種衝破障礙，激發原始求生動力的過程，帶給她的是脫胎換骨的改變。

而她的朋友，任由外界環境裹挾，滑入了生活的底層，令人遺憾且唏噓！

“每個人的智慧原本豐滿俱足，不需要新增，只需要引爆。”

突破人生限制的能力，本就藏在你旺盛的生命力中。

活出不設限的人生，你可以怎麼做？

心理學上有一個“跳蚤效應”：

科學家曾經將跳蚤隨意向地上一拋，它能從地面上跳起一米多高。

但是如果在一米高的地方放個蓋子，這時跳蚤會跳起來，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子。

過一段時間後，拿掉蓋子，你會發現：雖然跳蚤繼續在跳，但已經不能跳到一米高以上了，直至生命結束都是如此。

人也被看不見的“蓋子”限制著，總是按部就班，不敢越界。

《聖經》上說：“你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂。”

生活中的歷練和考驗，往往是好事。

你在此過程中，能建立自信，發掘潛能，成就人生更多可能性。

為了活出“不設限”的人生，你可以怎麼做？

1、清理限制性信念。

梳理內在“不敢做”、“做不到”的信念模式，並覺察他們從何而來。

當你不自覺啟動這些信念時，請在此停留，提醒自己：你又在重複過去的模式了。

試著遵從現在內心的決定，去重新做選擇。

2、明確自我定位。

錯誤的自我定位，可能會讓你很早就自我設限。

要認識自己，發現自己真正熱愛和擅長什麼，明確自己的人生追求。

放下患得患失之心，不顧他人是負面反饋和評價。

堅定自我，不在外界影響下，選擇不喜歡的道路。

3、擁有較強的耐挫力。

要想成功，除了找到目標並付諸行動，持久且強大的耐力必不可少。

在事業旅途上的偶爾失敗或失誤並不可怕，這只是一種反饋機制。

“澳洲青年楷模”尼克胡哲，在《人生不設限》一書中說：

“如果你正打算放棄夢想，告訴自己再多撐一天、一個禮拜、一個月，再多撐一年吧，你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。

只有拒絕再試一次的人才會被打敗。”

生命本無限制，每個生命都可以活成自己最燦爛、最豐盈的模式。

你準備好了嗎？

*本文由作者與張德芬空間主筆團共同創作，如需轉載請聯絡授權。