挽回的關鍵階段

你究竟該如何聊天？

當你鼓起勇氣挽回了很久

好不容易加回了前任的聯絡方式

這時用什麼樣的破冰話術與TA聊天

才能讓TA願意回覆你的訊息

甚至慢慢改變對你之前不好的印象呢？

挽回前任這個過程

需要恰當的技巧和足夠的耐心

只要心態鬆弛、方法適當

也並沒有大家想象的那麼困難

像熬高湯那般細細煨煮、小火慢燉

終成精品。

掌握不好破冰的技巧和話術，那麼，“挽回”也只能是“輪迴”，

惡性迴圈！

把前任內心的“我們其實並不合適”轉變為“我們可以好好地在一起”？

心理學家亞瑟阿倫整理出了36個問題，讓一對陌生的男女瞬間建立起戀愛關係，只要讓他們一起回答這些問題，便能治癒。

我把10年的學習和實操經驗融合，整理出的一套獨家破冰話術，類似亞瑟阿倫經典的36問一樣，讓你們的親密關係能夠得以重建。

聊天過程真的有破冰話術？所謂的話術，其實是從人性和心理分析的角度，撫慰對方內心，透過語言傳遞情感，表達你的內心

01

趣味

你可以在一個風和日麗的日子裡，在耳邊輕輕地告訴對方：“我發現了你的一個秘

人是有好奇心的，自然會詢問你是什麼秘密，但你此時並不要告知對方事情的全貌，不管對方怎樣刨根問底也不要講，而是說：“合適的時候我自然會告訴你的。”這樣，對方一定非常期待那個“合適的時候”。

當你突然接到她一個電話，電話那頭說了幾句便掛了。這時你可以這樣告訴她：“我媽叫我給她的兒媳／女婿打個招呼”。（肯定TA的位置，表示親密感）

當你們倆晚上開啟了“煲電話粥”模式，TA打過來而你一直不說話，待到TA問你怎麼不說話時，你嬉皮笑臉地告訴對方：“漂亮的／長得帥的先說話。”

只要你不是心口不一，而是真誠的，懇切的，這些情話說出嘴時便是自然而然的事兒，一定不會令對方感到不適，而是十分受用！

02

後退

後退的方法適用於戒備心很強的伴侶。你把對方的微信加回來後，對方可能會認為你要示好、要求和，而你採用逆向思維、“反其道而思之”

在微信上只是點到為止，講一些自己之前做的不好的事，，闡述一些TA所不知道的缺點和毛病，這樣慢慢打破對方心中為你豎起來的高牆，

（反轉TA對你的既定思緒）

，一點點選垮TA的內心防線。當你開始反思，世界都會給你讓步，更何況曾經跟你一起有過那麼多回憶的TA！

03

細緻

高手夸人讓人如沐春風，笨拙的誇獎讓人難堪尷尬。誇獎並不是指“親愛的，你真棒！”這樣模糊的泛泛而談，

反而會讓對方覺得不真實浮於表面

，而是具體的讚賞

讚美對方的獨特之處。

例如，每個人的外貌都是獨一無二的，作為另一半，如果能獨具慧眼，誇得跟TA平常聽膩了的誇獎完全不一樣，自然會讓對方有些刮目相看。比如：“我好喜歡你左眼右下方的那顆小灰痣，長的地方那麼合適，十分有韻味。”

例如，你的TA做事特別認真，經常加班，你可以說，老闆不喜歡你這樣的員工，TA就是有點瞎。

04

感激

千萬不要吝嗇對你的另一半表達出你的感謝，所有人都喜歡對方向自己表達感激之情，因為這讓TA感受到自己被你重視。比如：

“謝謝你，謝謝你等我下班等了那麼久，讓我覺得很有愛。”

“我真的很感謝你那天為我做了美味的晚餐，這樣的好姑娘打著燈籠也沒處找呀。”

“我很感動，生病時，你及時揹我去醫院，當時覺得很安心。”

散發著感激之情的人是有吸引力的，因為這類人容易被取悅、被滿足，而不是覺得他人所做的一切都是理所當然，讓對方覺得你是一個懂得珍惜之人。

05

分享

“分享欲的消失，便是散場的開始。”

你可以分享在上班途中發生的事情，一段文字或是幾張圖片，讓對方產生好奇並詢問，你們接著再一起探討。

你也可以給對方發一個歌曲的連結，你們在平行時空下聽著同一首歌；或者，你分享一篇寫得很好的文章，你們彼此分享心得體會，再或者，告訴對方今天看到一個跟TA長得很像的人。

日常生活中，沒有那麼多驚天動地的大事，都是一些平凡瑣碎的小事組成的，而樂意彼此分享、傾訴衷腸，該是多麼難得！

06

關注

每個人最關心的是自己，成年人每天都在解決自己的衣食住行。

所以，聊天中能關注對方的狀態，見面時能關注對方的穿著，豈不是很溫馨？！

“親愛的，我聽你的語氣，今天上班估計很累吧。”

“你襯衫後面的蝴蝶結沒繫好……”

“降溫了，早上出門多穿一點。

07

描述

你跟對方在一起時的點點滴滴，那些時刻，你的心底深處一定湧動了很多難以言表的波瀾。細細回想，把那些時刻的心情描述出來，再闡述給對方，向對方表達出一個真實且接地氣的自己。

比如告訴TA，“剛才跟你微信聊天，我打字手都有點抖。”

“你生氣噘嘴的時候，我真的特別緊張。”

“你不理我的時候，心裡真的空落落的。”

這些“認慫”十分動人，而對方也會出於禮貌或感動來安慰你的。

關係破冰之後，你跟你的那個TA可以平心靜氣地進行正常溝通了，但一提到過往的感情問題，TA就開啟防禦機制，開始沉默、避免溝通。

這時，你的心性要穩，正所謂“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。”

最不能表現的狀態就是急，千萬得穩住。不要直接說出自己的想法，單刀直入地說出自己的想法，情況又會重回糟糕狀態。

每個人都可能有逆反心理，你越讓對方去面對、去反思，不讓TA逃，結果呢，TA反而跑得更快。

當你有那種要修理、要調教對方的架勢時，恰好洩露出你的心慌和焦慮，對方是不會買賬的。所以要穩住自己，先穩住了自己，很多美好自會到來。

人有了同理心，就會揣摩人意；而擅長揣摩對方的真正需求，你自然在這段關係中就慢慢開竅。

細細回想TA的原生家庭、TA的周圍環境、TA平時的為人處世或思維模式，想清楚對方喜什麼、厭什麼、嚮往什麼，以及對方現階段最想要的是什麼？

仔細梳理對方的這些點，而不是腦子跟一團漿糊似的摸不著北。如果你是一個有心之人，對方一定會在你過眼處留下破綻。

對方之前對你不滿意，不是因為你不夠好、不夠優秀，而是你的所作所為不符合TA的期待，TA沒有在你身上得到想要得到的。

當你清晰地明白對方的立場和邏輯，感知到對方的感覺與想法，你離TA的距離便越來越近。

所以，在與對方交流的時候，一定要使TA感受到你是站在TA那一邊的，你的言語是為了滿足TA的需求點，符合TA的利益。

既然瞭解對方的愛好、知曉對方的禁忌，所以，請你尊重對方的愛與憎。

瞭解對方在衝突期間的溝通習慣，一部分人，從小到大就被教育：遇到問題就大膽面對、迎難而上，而另外一部分人，從小被灌輸：遇到事情要面不改色、掩藏自己的感情。

瞭解了對方解決衝突的溝通習慣，則將決定你們在處理分歧時的有效程度。比如對方是一個內斂堅韌的思考者，而你是一個執行力強、風風火火的行動者，那你可以給對方一段安靜思考的時間，而不是非要逼著TA現在就給你一個答覆。

越長久的戀情，越需要平等，沒有一個人願意成為另一個人的奴隸，請給對方選擇的權利，而不是去命令對方。

你不需要卑微地討好對方，也不必趾高氣昂地命令對方；尊重你和TA的邊界，你可以說“不”，對方也可以。

男人認可的好女人，多半是那些嘴甜心狠辦穩事的女性，習慣大大咧咧、直來直去的女人，通常成為男人口中被攻擊的物件。刀子嘴豆腐心的女人，在感情裡經常栽跟頭，為男人留情，卻被他們無視。

而女人認可的好男人，應該是懂她，願意聽她說話，陪伴關心，同時又願意一肩幫她承擔的，那些和女人斤斤計較，表面大男子主義，內心小女兒嚶嚶怪，一給點壓力就跑，可能能獲得一時被喜歡，卻無法長期讓女人的心安定，最終離他而去。

那些所謂的“狠角色”，不過是因為核心穩定，不斷提升能量，往往在感情中如魚得水，常常事業愛情家庭多元豐收。

這類人通曉

馬斯洛的需求層次理論

，如今，人們的底層生理需求已經得到了滿足，所以，你能給予TA被認可、被尊重，便越來越重要了，比如，告訴對方“你是如此睿智，你真有男子漢氣概”，或者在TA的家人朋友面前肯定對方的價值、感激TA對你的體貼，告訴對方“我喜歡看你逗小孩子時的樣子，你可愛的一面簡直太有魅力了。”

心智成熟之人都明白，沒有誰非誰不可。你心中清楚，但不一定非要說出來，直腸子的人最容易吃嘴上的虧，偶爾服軟，告訴對方“我離不開你，我知道有了你可以解決任何事，你是挺強大。”

你具備離開的能力，而讓對方覺得你是要依靠、需要TA的，這便是情緒價值的內在體現。

保持一個穩定良好的心態，不在無關緊要的小事上內耗，該示弱時示弱、該藏鋒時藏鋒，怎可能挽回不來對方呢？

懂點心理，瞭解人性，和我一起研究一些性格色彩的東西，每個人都可以樂呵呵地跟TA過好小日子，在感情裡得到足夠的滋養；好福氣，便在後頭。