每天資訊立冬後,不管貧富,給孩子吃這菜,營養滿分,天天吃都不膩

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立冬後,不管貧富,給孩子吃這菜,營養滿分,天天吃都不膩

立冬是秋冬兩季的分水嶺,冬季以後開始變得寒冷一些,我家孩子就特別嘴饞,不愛吃肉,總是說沒有胃口,總是換著各種花樣做菜。今天為孩子烹飪一道營養滿分,開胃解饞的小菜——麻辣雙椒炒白豆乾,白豆乾非常有彈性,吃起來香辣入味,比麻婆豆腐更好吃,比豬肉還下飯,趕緊給你家娃娃做一盤吧。

立冬後,不管貧富,給孩子吃這菜,營養滿分,天天吃都不膩

這幾天,湖北也開始大降溫了,囤積很多食材,豆製品,蛋類和肉類,豆製品雖然好吃,但是一定要處理好,搭配雙椒一起炒著吃,全家人都愛吃。很多人還不會烹飪這道麻辣雙椒炒白豆乾,現在將詳細步驟分享在下方吧。立冬後,不管貧富,別忘給孩子吃這菜,營養滿分,天天吃都不膩。

立冬後,不管貧富,給孩子吃這菜,營養滿分,天天吃都不膩

【麻辣雙椒炒白豆乾的詳細做法】

食材準備:挑選400克新鮮白豆乾(現在分為白豆乾和上色豆乾,白豆乾是原味豆乾,口感更原汁原味一些,白豆乾要非常有彈性,新鮮的白豆乾泡在清水裡,可以預防白豆乾變質),挑選幾個小米椒,尖椒或杭椒幾個,幹辣椒兩個,5瓣大蒜,若干清水,醬油和生抽適量,半勺蠔油,生薑4片,辣椒油少許,乾花椒幾個,食鹽少許,雞精半勺,胡椒粉一丟丟,其他佐料。

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烹飪小技巧:需要挑選好白豆乾,雙椒和一些配菜,白豆乾需要切條焯水,掌握爆炒白豆乾的火候和調味技巧,難度較低。

烹飪步驟:

1:將一些食材都準備好,白豆乾用流水洗乾淨,切成厚度相同的薄片,白豆乾有一定的豆腥味,需要熱水煮一煮,這樣白豆乾口感好,沒有出現異味。

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2:鍋底煮一些清水,加上鹽和白豆乾條,煮一分半鐘,撈出備用,將一些生薑片切成段,蒜用力拍碎切成細末。

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3:分別將小米椒和杭椒去蒂洗淨,兩者都斜切成若干小段,花椒洗淨備用,準備好白豆乾條和一些配菜,開始烹飪這道麻辣雙椒炒白豆乾吧。

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4:起鍋讓鍋底燒至冒煙,放入一些食用油,燒熱後放入大蒜和幹辣椒,加上一些生薑,煸炒出香味。

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5:鍋底倒入白豆乾條爆炒,翻炒一分鐘後加上雙椒煸炒,鍋邊淋入一小勺清水,繼續翻炒一會兒。

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6:加上一些辣椒油,加上生抽和老抽少許,快速將其翻炒入味,加上半勺蠔油,蓋上鍋蓋燜一分鐘。

7:出鍋前,加上一丟丟食鹽,雞精少許,花椒粉和胡椒粉少許,調味後翻炒幾下,盛出鍋,這道解饞開胃的麻辣雙椒炒白豆乾做好了。

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白豆乾是特別常見的食材,白豆乾雖然好吃,但是有一些豆腥味,需要清水浸泡切條,白豆乾用熱水焯燙,炒白豆乾需要大火爆炒,配上一些姜和蒜,配上一些雙椒爆炒,加上辣椒油提味,加上一小勺清水燜一燜,快速翻炒一會兒,加上其他佐料,翻炒入味,出鍋。

你們喜歡吃這道麻辣雙椒炒白豆乾?(所有圖片來自網路)