我們從出生到離世，這一生的旅程中會面臨很多的分離，有步入社會參加工作後的離開父母和家庭，有跟好朋友在不同城市的分離，也有跟價值觀不同的朋友分崩離析的分離，也有跟初戀的分手等等情況，每個人都有面對問題和挫折的應對方式。

當談到分離的時候，有一些人會特別痛苦，難以承受，有一些人會很乾脆，張蘭走進諮詢室的時候，整個人給人感覺是非常低落的，一直在流淚，講到這個男人的時候就忍不住的搖頭，哭泣。

張蘭今年35歲，離異有一個兒子，對方是38歲離異，孩子跟著母親。他倆是經過朋友介紹認識的，在認識的最初幾天，男方表現出很大的熱情，每天發訊息，也會陪著張蘭帶著兒子出去吃飯，玩，買禮物，這樣相處一週後兩個人發生了關係。

張蘭問過男方，我倆屬於什麼關係？男方說，你覺得是什麼就是什麼吧。這句話讓張蘭更加的沒有安全感，在接下來的相處中，張蘭問男方，我倆是情侶還是炮友？男方開始沉默和逃避，張蘭痛苦地說，如果我們不是情侶，只是情侶的關係，那麼我們還是分手吧。張蘭就將對方刪除拉黑了，想著不行就分開好了。

沒等幾天，男方喝多了跑到張蘭家裡來找她，就這樣稀裡糊塗又在一起了，只是兩人的身份一直沒有得到男方明確的說法。張蘭打算跟男方再次交流，談到這裡的時候，男方希望一起租個房子，大一點的，這樣自己來的時候就不用睡沙發了，但是自己沒有錢，這個錢希望張蘭出。

張蘭說自己很想跟對方結婚，就答應了。後來三個月後，張蘭覺得對方莫名其妙的會失聯，幾天後又會以喝醉酒的樣子出現在自己家門，死皮賴臉的留宿。

前幾天，男方跟張蘭說自己其實不想要找一個帶孩子的，覺得連自己的孩子都沒有養，跑去養別人的孩子很難接受。有個人給自己介紹了一個未婚，93年的小護士，自己很喜歡，很想跟對方在一起。

張蘭聽到心裡很難受，但是卻沒有辦法讓自己立馬切斷這個關係，只是苦口婆心地告訴對方，自己可以跟對方一起組建家庭，很愛對方，希望他珍惜自己。

男方也沒有迴應張蘭這部分感情，只是又消失了幾天，回來後告訴張蘭自己想要跟前妻複合，把自己的東西都收拾完整，離開了。

張蘭一個人在房子裡歇斯底里地哭喊，為什麼自己這麼付出，一心一意，但是總是換來情感上的拋棄，對方不僅對自己也不是那麼好，而且走的時候那麼的堅決。

在痛苦無助的時候，張蘭找到了我，走進諮詢室。我們一共諮詢了15次。

張蘭說得最多的是，我真心想要跟他在一起，想和他結婚，和他有個家，有個共同的孩子，幸福的過日子。也想要對方愛上自己，在乎自己，對自己好，關心自己，希望對方能天天跟她聯絡，溝通交流，不要再冷漠無視自己，不要再對自己忽冷忽熱。

她覺得想不明白為什麼對方不珍惜自己，自己這麼愛他，包容他的一切，愛如生命，世界上除了自己再也找不到這樣真心對他的人，想要放棄放不下，一天到晚的總是想到他，心裡也明知道是不可能的，但還是這樣傻。

她對別人沒有什麼感覺，就只是對他心動，想跟他一起吃飯，說話，分享所有的想法，雖然還有一個男人對自己很好，但是自己對感情就是很專一，沒辦法跟對方再接觸。

在找到自己情感困局的出路之前，我們跟張蘭做了一部分的梳理。

1、情感依賴嚴重。

張蘭跟對方相處三個月，就如此依賴對方，對方的脾氣秉性都還在瞭解階段，就將自己全心全意地託付給對方，甚至將自己所有的幸福都跟對方緊緊的聯絡在一起。情感依賴讓自己放大了得到這段感情的好處和失去這段感情的恐懼感。

2、自我價值感低

張蘭提到自己一直都很包容對方，不管對方如何傷害自己甚至提到要跟別人復婚，去見了新的人，張蘭也都是接受的狀態，總結的只要自己對他足夠好，就能讓對方看到自己的好，然後離不開自己。這也是在感情中常見的問題，認為只要自己付出得夠多，夠包容就能換來對方的珍惜。

3、男性心理不瞭解。

張蘭一直站在自己的角度去看待感情，看待婚姻，太理想化，也比較自我，沉浸在自己的想象中跟現實不夠貼合。比如男性需要什麼？對方對老婆的期待有什麼？這部分沒有進行深入的交流和探討，更多的是透過自己以為的付出和忍耐，讓對方越來越不珍惜，更加肆無忌憚。

在梳理了上面三個方面後，張蘭點了點頭，繼續了自我的成長。一年後，再次回到諮詢室的時候，整個人都換了一張臉似得，容光煥發，告訴我，自己要結婚了，對方很愛自己，對自己很好。如果你也在經歷情感上的困惑，希望你可能找到問題點，解決突破。