在我諮詢的來訪者中，女性背叛者和男性背叛者的比例大概在3：7之間。

很多女人都問我，我犯錯了，這日子還能過嗎？

之前不就有個女人找我，她3年前對不起丈夫，被發現以後，她跪求丈夫給她一次機會。丈夫不吃不喝把自己關在房間裡4天4夜，最後決定原諒她，就當一切都沒發生。

但很顯然，這是不可能的。

從此她總覺得身後有一雙審視的眼神，她會時不時地發現自己的手機被悄悄翻看，只要出差就必須要影片查房，聊天記錄裡有任何“可疑資訊”，她都要反覆解釋……

甚至在床上生活的時候，他還要追問是誰給她更大的滿足？

現在她發現丈夫經常晚上和一個女同事聊天，一聊就是一個小時，她有些意見，丈夫就說，反正我不會像有些人那麼賤，我有分寸。

她來找我，就是想要了解一件事：男人如果頭上綠了，會不會對女人懷恨在心一輩子？如果是這樣的話，她不想這麼屈辱地過一輩子。

夫妻之間最可怕的，不是背叛，而是心中有芥蒂，眼中有倒刺，所有的感情都敵不過日積月累的腹誹。

女人的迴歸比男人更難，難就難在要跨越“三道坎”：

第一、自尊關：千萬不要接受“蕩婦羞辱”

很多男人終其一生都會生活在“男性焦慮”之中，那就是：我是不是個男人。

所以他們很需要女性的忠貞來保護自己脆弱的自尊。

一旦女人背叛了他，他就會陷入到自尊的陷阱裡，生活在無休止的羞辱中。

所以千萬不要被男人拖下水。

當男人對你進行“蕩婦羞辱”的時候，一定要記住：沒有男人會愛一個“沒有自尊”的女人。

一定要維護自己的尊嚴。

你要記住，你要把男人拉上岸，就是要重新定義“男性尊嚴”。

你可以這樣說：我之所以迴歸家庭，是因為我覺得你是值得我愛的男人，你有足夠的自尊，可以不必為世俗的觀念所影響，你有足夠的格局和胸懷，不需要靠女人來證明你是個男人。

但如果你做不到這一點，我不想讓我們的關係這麼充滿痛苦。

你要告訴他，在女人眼裡，什麼才是真正的男人，這樣他才能用更大的格局來接受自己。

第二、信任關：

男人可以原諒你，但卻未必能有足夠的安全感。其實與其被動被查，不如主動出擊。

我這裡說的是兩個主動，第一要主動制定界限，一個人如果信任崩潰，就會有一種“強迫性的審問”模式，他會追問你所有背叛的細節，甚至床上的所有場景，此時你要告訴他，你不想告訴他這些內容，因為對你們的感情毫無意義。第二要主動給予對方最想要的愛。比如你以前從未肯定過對方，從未說過他的不容易，你要讓對方的注意力從關注負面資訊轉移到正面的獲得上。

第三、深情關：

情感的創傷，往往觸及的，是我們內在最核心的創傷。

我就曾經遇到過這樣的一個男人，妻子8年前背叛過他，他選擇了原諒，但是一旦他發達了，就堅決要離婚，原來他當年原諒妻子，是因為他覺得妻子背叛是因為嫌棄他不夠成功。

現在他成功了，就可以“揚眉吐氣地復仇”了。

如果當時妻子能讓丈夫明白，她之所以“精神走私”，不是因為他不優秀，而是因為他在自己產後抑鬱的時候，對她各種挑剔；那麼他也就不必一直誤解下去了。

總之一句話：選擇原諒，就意味著責任均攤，夫妻一場，最重要的是保持基本的善意，我們可以承擔做錯事的代價和修復的責任，但記住一定不要做背鍋俠，畢竟感情必須要由兩個人努力，才會甜。

如果你需要更多的相關乾貨，關注我，給我點贊，給我留言，讓我手把手教會你。