一個人若想具有較強的承受打擊和挫折的能力，就要保持一顆平常心，因為平常心才能維護心理健康，讓身心和諧平衡。“人生不如意之事十之八九”，人的一生是一個不斷接受自己、不斷與命運抗爭的過程，也是一個不斷擁有不斷失去的過程。如果不能保持“平常心”，學不會淡泊名利，就會患得患失，在權利和慾望的得失之間痛苦前行。

“人到無求品自高”，崇高的境界和心態都是“無求”。真正的平常心就是享受生活中的平凡和簡單。生活中有成功也有失敗，有開心也有失落，如果我們把生活的起起落落、權利和慾望看得太重的話，生活對我們將永遠是一種壓力，心境也永遠做不到坦然。只有學會以平常心對待，改變可以改變的，接受無法改變的，才能享受生活的平凡和簡單。

“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。”人的心境是否平和、情緒是否愉快，和心態有莫大的關係。而平常心可以做到不為世俗所媚，不為流行所擾，不為名利所累，不為浮華所惑，以最平常淡泊的心態來面對人生的風風雨雨。雖然做到這一點並不容易，但這是健康人生應該達到的境界，也是我們每個人都要達到的目標。

如何來保持平常心：

要有自知之明，所以不要強迫自己去做力不從心的事情，過高的目標只會給自己帶來更大的壓力和失望。因此，保持平常心就是要善待自己，凡事不必力求完美，只要的確盡了全力就問心無愧。

寬容地對待他人，學會換位思考，站在他人的角度和位置去考慮。如果過分苛求他人，必然會使自己和他人陷入衝突和對立中，不利於友好、溫馨的友誼氛圍的建立。

在社會上，我們是為了融入社會而不是對抗和改變，因此要不斷調整自己適應環境的能力，審時度勢地做好自己的目標定位，盡心扮演好自己的角色。

人生何其大，豈容瑣事纏。保持一顆平常心，得意不忘形，失意不失志，將更多的精力投注於事業中，讓自我的心境寧靜而致遠。