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當身體感覺到以行動和言語表達的真理時，它們會能量倍增。

心智是腦子的一項功能，將感知轉變成語言。

我們每一個人描述現實的方式都是獨一無二的。

要在這個人世間找到自己的道路，你只需要回答三個問題。

首先，你必須反問自己：

「我是誰？」

當你看見你不是誰的時候，你就會知道你是誰。

第二，你必須反問自己：

「什麼是真實的？」

當你接納不真實的事物時，你就會知道什麼是真實的。

最後，你必須反問自己：

「什麼是愛？」

當你領悟到什麼不是愛，你就會知道什麼是愛。

在理想的世界裡，人類基於自己的利益和人類的利益而往來相處；在理想的社群中，人們為了繁榮昌盛而合作，他們讚賞自己的好運，珍視生命，關懷養育他們的土地；理想的情況下，他們尊重自己和其他每一個人。在理想的家庭中，孩子感到安全和被欣賞。父母親是啟迪人心的老師兼警醒的保護者。老年人持續保有生產力。當然，一群群的人們形成一個個社群，但沒有一個社群試圖暗中破壞任何其他社群。他們共同建立更大的社群，共同確保每一個公民的福祉。

在理想的世界裡，我們不因為某個錯誤而一再懲罰自己。我們不沉迷於自憐。我們不操縱情緒。我們不八卦或尋求戲劇性。

在理想的世界裡，我們無意評斷或責怪。我們不被罪疚和羞恥打敗，也不將羞恥強加到其他任何人身上。換言之，我們以自己想要被統治的方式—尊重—來統治自己。

我們要照料自己的念頭，為自己的行為負責。我們拒絕盲目地走過人生。我們確切地看見實際現狀，不只是看見我們偏愛看見的。我們不允許過去指揮現在，我們用偉大藝術家的眼光—追求美與平衡—看待我們的個人現實。

對內在世界臣服，把自己交還於本然，就能與真實重新相遇。

什麼是心智，它又執行什麼呢？

心智是腦子的一項功能，將感知轉變成語言。

我們每一個人描述現實的方式都是獨一無二的。你有你的方式，我有我的方法。當然，差異取決於我們的腦子如何運作，也取決於我們曾被教導如何感知這個世界。

當我們看見田園風光時，例如，山脈、綠色的牧草地、開闊的曠野，有些人想到樂園，做出興奮、愉悅的反應。看見同樣風景的其他人，則想像出極端的艱苦和寂寞，做出恐懼的反應。在某些人看見寧靜的地方，其他人卻看見騷亂。如果我們被教導要害怕，就可能會繼續害怕。如果我們相信不熟悉的事物是危險的，那就一定會避開新的體驗。

我們被教導要去詮釋眼中見到的一切。我們被告知該相信什麼，以及相信我們被告知的一切。打從出生以來，我們一直被私人意見和公眾輿論所引導。「現實」是由我們賦予了個人意義和價值的印象和經驗打造的。當然，現實不斷改變，因為事件不斷改變。個人對現實的感知受到我們的見解和我們的恐懼所影響。

許多信念鼓勵恐懼，許多信念被恐懼所影響。恐懼對我們學習看待世界的方式有極大的影響。身體的恐懼是自然而然的，對我們的生存至關重要，但重要的是要記住，非理性的恐懼並不是自然而然的，害怕不存在的東西是沒有道理的。事實上，那可能造成實質的傷害。然而，我們已經學會了讓非理性的恐懼形塑我們的現實，我們已經學會了以他人反應情緒的方式做出情緒上的反應，而且學會了害怕只是我們想像出來的東西。

愛我們的身體極其重要

你的物質身體現在是，而且永遠是，你的真愛。世上沒有、也永遠不會有更忠誠的朋友或更親密的夥伴。

你想什麼，身體一定會感覺到。

你命令什麼，身體一定會盡力服從。如果你做了傷害自己身體的事（包括強迫性思考），身體也會竭盡所能自行修復你的身體努力保持健康，好讓你的世界變得比較容易忍受。

由於感激身體的極度慷慨，你可能也想要表現的慷慨大方。你可以疼愛你的身體，不管在什麼情況下。你可以在幾乎每一種情境裡。將它擺在首位。聆聽你的身體的需求可能需要一些練習，但關注是身體最必要的。心智可能想要些什麼，但身體並不需要。你的身體需要感覺很重要嗎？需要八卦嗎？一點都不需要。心智渴求故事。

當我們暴飲暴食時，我們並不是在讓身體開心；我們是在安撫躁動的心智。身體不需要定期服用鎮靜劑，但我們照例常是用酒精和毒品來關閉心智。我們評斷他人，藉此避開自我反思。我們否認愛，於是我們的身體受苦煎熬。

從小小孩身上可以觀察到無條件地疼愛自己的身體對我們來說是自然而然的。嬰兒和學走路的幼兒愛得毫無羞恥、無拘無束。隨著時間的流逝，孩子們學會思考，學會模仿成人的行為，於是對愛施加限制。他們忘記要愛得無所畏懼。最令人沮喪的是，他們忘記要疼愛自己。

滋養身體的必要性

當我們的身體感覺到愛時，它們發光發亮。

當身體感覺到以行動和言語表達的真理時，它們能量倍增。當我們餵養身體時，它們表現優異。當我們為身體盛裝打扮時，它們趾高氣昂。當我們讓身體帶著我們溜達散步、騎單車、或游泳時，它們深吸一口氣，雀躍歡呼。

那是我們正常描述寵物的方式，然而多數人關心寵物的健康和快樂遠遠勝過自己的身體。人體以我們無法想像的方式為我們服務。它補償我們的罪過然後繼續前進；它忽略我們的罪行；它療愈自己－往往在我們知道自己生病之前。情緒很重要，情緒維持身體的健康和新陳代謝，方式幾乎等同於平衡地球新陳代謝的氣候模式。

愛是生命的原力

愛不是一種情緒，而是每一種情緒的總和，愛是生命的原力。

身體是我們在地球上的居所，它給予我們所能給的一切，而我們也可以如法炮製。也許我們從來沒有學到如何愛自己的「身體自我」，但現在還不算太遲。我們可能珍愛我們的貓咪或金魚勝過珍愛我們所居住的人體，但是，藉由逐漸瞭解那具身體，我們可能會發現自己再次墜入愛河。「自愛」是浪漫的愛。當我們深切關懷某人時，每一個姿勢都是愛的舉動。當我們無條件地去愛時，就不會有指責或怨恨的衝動。

我們的愛不因為對我們做出的評斷而減少。我們的愛是我們是誰的真正本質－它是我們的生命力。

當你全然擁抱「生命」並讚賞你的身體讓你感受到的一切時，你就是在珍惜你最親近的朋友與至交。

當你進入生命哲學的思考模式，每一件來到眼前的困境，你都能穿越表象去尋找這件事底下要教給你的智慧。

你的人生將沒有困境，只有學習。祈願每一位讀者都眼裡有星辰，心中有大海，每天都對自己多一份愛。

願讀此文者，皆開悟見性。

願轉此文者，皆圓滿人生。

願贊此文者，皆神性具足。

願以此文功德迴向所有看過此篇文章的人。

轉載本文編輯整理：身心靈（shenxinlingdao）

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靈性成長，心理佛禪，國學美文。

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