01

我們這一代人真是越活越累了。

不知道是什麼什麼時候開始的，996和007的工作模式越來越流行，大家每天上班的時間越來越長，以前還能朝九晚五，週末有雙休，但如今很少有了，更多時候都是在加班，幾乎沒有多少閒暇時間。

下了班之後的時間，大家也幾乎沒有精力去娛樂，就連逛街都覺得累，只想回到家癱在沙發上玩手機。

即便如此，大家也都還是很努力，希望能夠趁著年輕好好搏一搏，有人在工作上奮進，只希望能夠儘早升職加薪，完成職業晉升，有些人渴望在工作之外的時間裡提升著急，發展副業，讓自己的人生活得更精彩。

努力向上的人，都會把自己的時間排得滿滿的，每天早上幾點起床，起床之後先閱讀，然後鍛鍊一下，準備早餐，到點了就出門去上班，白天在公司裡，時間也是排得滿滿的，到了晚上下班回家，又是一個新一輪的學習之旅，繼續學習到深夜，日復一日。

這樣做的人，都希望能夠抓緊時間，希望快點得到提升，但問題是，如果長時間這樣下去，身體首先會受不了，就把自己弄得很累，這樣反而得不償失。

02

我們鼓勵人活著就要活得淋漓，活得盡致，活得精彩，也非常欣賞一個努力向上的人，但是我越發感覺到這樣的做法其實不太對。

我曾經也是這樣子，每天都會把自己的時間排得滿滿的，每天早上起床第一件事是先做好計劃表，把今天要做的事情全部列在本子上，然後一件件去完成。

除了工作日的時間這樣安排，節假日的時間也幾乎排滿了，我放棄了大部分的玩樂時間，不逛街了，不約朋友了，看電影也少了。

剛開始的時候，確實是雞血滿滿，每天非常積極，非常努力，我常常陷入自我感動中，我也確實因為這樣的投入，獲得了不少收穫。

但是這樣根本就持續不了多久，慢慢地，我的身體就出現了各種問題，有時候眼睛因為用眼過度而總是很痛，有時候晚上會很晚都睡不著，而第二天早上又起不來，白天總犯困。

後來我才意識到，是我的身體被我折騰壞了，它在向我發出警告，告訴我該停下來休息了。

從此之後，我學會了讓自己停下來休息，我每個月都會給自己幾天時間，什麼都不做，不再安排滿滿的日程，給自己適當的六百時間，看看電視，看看電影，逛逛街，跟朋友聊聊天，當我的身體得到休息之後，那些症狀就消失了。

也是經過這件事之後我才明白，我們的身體不是鋼鐵，是需要休息的，如果總是超負荷使用它，就會造成更大的損傷，所以當感到累的時候，我就會停下來好好休息，睡個午覺，出去玩一下，給自己放鬆，等放鬆好了就又有精神了。

03

我特別能夠理解大家都想要珍惜時間，不想浪費時間，因為對於我們來說最寶貴的就是時間，逝去就是逝去了，不會再回來，我們的青春也回不來，所以想趁著年輕好好拼一把，就想著早點出頭。

但前提條件是，當你感覺到累了的時候，一定要懂得停下來休息，讓自己的身體得到充分休息，不要逞強往前奔跑，那樣只會越來越累。

許多人都不知道停下來休息，只知道一個勁兒逼自己往前跑，覺得只要堅持下去，就一定能夠做到，一定可以實現目標。

殊不知這樣做其實是很危險的，完全沒有顧慮到自己的身體狀況，沒有考慮到這樣做的後果，可能會把身體搞垮。

因為當你感覺到累的時候，其實是身體在發出訊號，告訴你該停下來好好休息了，不要再繼續往前走。

我們在學習堅持，學習為目標努力的同時，也要學會停下來休息，因為身體才是我們革命的本錢，只有身體養好了，才能更好地出發，才能達到自己想要去的遠方。

我們的一生其實很長，沒必要太著急趕路，如果年紀輕輕就把身體熬壞了，後面還有那麼長的路要走，我們拿什麼去奮鬥，拿什麼去拼。

所以慢慢來，彆著急，給自己多一點時間，該休息的時候，就要好好休息。

end

文章插圖 ｜ 《墊底辣妹》劇照