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無論生活給我以什麼，

我都回以微笑，

無論我正在經歷什麼，

我都能感受到

幸福

、快樂、知足與無盡的感恩。

感恩鄭州的暫停鍵，

讓我有機會安心又安靜地做自己。

——題記

21天共讀《生命之書》第4天：全神貫注地看

21天共讀《生命之書》第4天：全神貫注地看

02：03

來自城市觀察員

2021年8月8日-28日

21天日課共讀《生命之書》，

陪伴我們度過了一段難忘的時光。

感恩我的瑜伽老師，

她是一位美麗、智慧又勤勞善良的姑娘，

在中原大地陰霾不斷的時候，

第一時間組織了這次共讀，

於是很多家庭的清晨或夜晚

多了或朗朗上口或柔聲細語的讀書聲，

讀書聲，是這個城市最美的聲音，

也是那段特殊時光裡療愈而溫暖的力量。

2020年，

曾花了些時間拜讀大師的書，

醍醐灌頂，受益匪淺。

老師發起共讀時想起大師，

就像想起一位慈祥的老人，

又像想起自己可親的爺爺，

如此好的時間和機會

和爺爺共度一段時光……

是的，我一直認為

讀一本就是與作者交流。

如果有靜靜地時光，

我願意讀一本又一本智者的書籍，

向智者學習與智者交流，

讓自己逐漸脫離膚淺和俗氣。

想起那一年的床頭，

想起那一年，

會在凌晨醒來的睡眼惺忪的讀書，

也會在睏意十足的時候堅持多讀幾頁。

靜靜讀書的時光，真的很美……

這21天裡，每個清晨，

清懿老師發來每天的共讀內容，

靜靜地讀上幾遍，

整理筆記配上自己喜歡的圖片，

發到群裡，也發朋友圈。

發朋友圈是養成一個習慣，

重要的是發給自己，

因為堅持是給自己堅持的。

第一次讀書錄音，

沒有專業的發音知識，

只是憑著自己的感覺來讀，

不加任何配音，只想聽自己純粹的聲音。

有時候聽到自己的聲音會變得很安靜，

就像看自己的文字會變得深沉而寂靜，

或許這就夠了。

聽聲音聽到自己的聲音，

聽到自己的內心，

就是聲音所存在價值。

而不是包裝調音後的華麗婉約。

越來越喜歡純粹和簡單，你呢？

你喜歡自己的聲音嗎？

你喜歡自己說話的方式嗎？

你喜歡自己的穿著風格嗎？

你喜歡自己的生活習慣嗎？

你喜歡自己的生活狀態嗎？

如果答案是肯定的，

那麼你的一切一定是如意的，

如果答案是否定的，

或許你的人生有些不盡如意。

對自己狀態的肯定與否定，

也是你對外和對外在關係的肯定與否定。

你看到的所有人、事、物、關係，

都是你內在的折射。

我終於在這次共讀中，

理解了人際關係中的“鏡子法則”。

是否有人和我一樣，

學習”鏡子關係“很久卻不解其然。

今天終於有些開竅了，

再次整理如下，

在以後的修煉中不斷對照、提煉、改正。

鏡子關係個人梳理：

1、你看到對方的優點、缺點，就是你自己的優點缺點。

2、挖掘對方，就是挖掘自己。

3、別人最惹你討厭的地方，就是你最受不了自己的地方。

4、你是什麼樣的人，會認為別人是什麼樣的人。

5、一個真正良善的人，無論對他如何，他都那樣。比如老子傳奇中的老子，他就是老子。

6、內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。

7、對內排斥什麼，對外就排斥什麼。

8、改善關係，要首先改善自己的內在。內在解決，外在關係就沒有問題。

9、控制慾的人，內心空虛需要填充才會不控制。

10、一個嫉妒的人，內在找到自信，就不會嫉妒。

11、一個怨恨的人，找到怨恨的根源才會停止。

12、信任自己才能信任別人。

尊重自己才能尊重別人。

肯定自己才能肯定別人。

照亮自己才能照亮別人。

13、與每個人的關係，反應出與自己的關係。

14、排斥什麼必須學習的功課，欣賞什麼蛻變為愛。

15、每個人都會顯露你的陰影，重複你不喜歡的言行來讓你學習。

感恩人生的第一次共讀，

感恩鄭州如此美好的暫停鍵，

感恩每一次恍然大悟的明瞭和懂得，

感恩所有的相遇與失去……

願我們都可以在在每一次體驗中，

對世界恍然大悟。

關於學習、生活與修行。

勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴，圓滿覺正淨。

勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴，圓滿覺正淨。

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