最近，刊發在國際頂級雜誌《自然·醫學》雜誌的一項研究發現，衰老並不是勻速發生的，可能存在突然的“量變到質變”的生理轉折點↓↓↓

34歲

60歲

78歲

在這三個時間點，你可能突然一瞬覺得自己老了！

研究人員分析了4263名18-95歲人群的血漿樣本，透過對血液中蛋白質含量變化的研究，發現有1379種蛋白會隨著年齡的增加變化而發生變化。

而衰老相關蛋白的數目並不是隨年齡的增加平穩地改變，而是呈波動變化，並在34歲、60歲和78歲年齡段出現極峰。而在其他時期，這些蛋白質的水平在一段時間內保持相對的恆定。

以上的研究，有一個關鍵詞，就是——突然的“量變到質變”的。所以，做好預防和保養是非常的重要！就像100℃的開水才沸騰，但不代表之前的99℃他不存在，它依然很燙啊！

那麼，面對衰老，我們能做點什麼？

是的，雖然衰老是自然規律，但這種規律似乎也有跡可循。我們今天重點從30歲開始開始說。

1、30歲開始，做好這些

①保持正常體重

身材走樣，是你衰老的外在體現。30多歲後，身體各器官開始走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少。

然而“發福”並不是什麼好事情。2014年牛津大學的一項研究顯示，30多歲發胖的人，發生痴呆的風險是正常人的3倍！而40歲發胖的人風險則降到了70%，50歲則下降至50%。

建議：《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》推薦腰圍應控制在：

男性腰圍<85釐米

女性腰圍<80釐米

②保持鍛鍊

如果不鍛鍊，人體肺活量也就在20歲時候就開始下降，到了40歲動則氣喘就不奇怪了。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來。

而適當動起來，讓心肺功能不減退，血管暢通，肺臟能夠吸入充分的氧，心臟有充分的力量把氧氣透過血管，送到全身，滿足身體需要，這就是臟器不衰老的秘籍

③護好骨量

女性骨量在35歲前後達到最高峰，然後骨的破壞就開始超過骨形成速度，骨量出現丟失。而且，這個破壞速度會逐年增加。40歲開始，每10年，女性丟失骨量10%，而男性只有5%。到了絕經以後，由於雌激素的缺乏，骨量丟失明顯加速。

更加註重多吃富含鈣的食物，比如牛奶、綠色蔬菜等，還要多戶外活動，太陽的照射會增加體內活性維生素D3的合成，促進鈣的吸收。

④做好面板

30歲後，特別是35歲後，肌膚新陳代謝開始減慢，支撐起面板表面的內部纖維儲備逐漸耗竭，造成面板內部向外的張力不斷減少，區域性區域開始沉陷，於是皺紋產生並日趨明顯。

在這個過程中，人會產生很多變化，比如，法令紋、魚尾紋、面板暗沉、面部鬆弛······

這個階段，平時要做好清潔、保溼、防曬，尤其注重防曬，光老化是引起面板老化最重要的原因。

其實，不只是30歲後，我們人體從25歲以後，人體膠原蛋白和彈力纖維蛋白會隨著年齡增加而減少，皮下組織脂肪層開始變得鬆弛，欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

我們看看，除了毛孔外，其他的一些體現。

①法令紋明顯：法令紋清晰可見，面板開始鬆弛下垂，眼角出現眼袋和魚尾紋，雙下巴不可避免的出現！

②兩頰鬆弛：顴骨兩頰的面板開始有鬆弛趨勢，從耳垂到下巴的面部線條不在流暢分明，側面看尤其明顯。

有智慧的小夥伴就會想了，既然衰老是自然規律，我們做了大量的科學研究，也表示這種規律也有跡可循，那麼，面對衰老，我們還能做點什麼？

在東方心繡臉

有那樣一種人

你20歲的時候，她20歲

你30歲的時候，她20歲

當你40歲的時候，她還是20歲！

凍齡、逆齡、不老女神！

她們是怎麼做到的？

繼續鎖定那個關鍵詞，就是——突然的“量變到質變”的。既然是量變引起質變，那我們是不是可以把那個衰老的量減少呢，答案是可以的。

東方心繡臉很早就發現，當我們非常認真的從20歲開始進行抗衰老工作。抗衰老，就是延緩衰老，也就是本來30歲要長的皺紋，因為做了抗衰老，所以延長到40歲才長，本來40歲要長的老年斑，因為做了抗衰老，所以延長到了50歲才長…

所以，20歲體驗東方心繡臉，會讓您的青春定格，讓您在十年後依舊是年輕貌美的模樣。35歲操作東方心繡臉可以延緩衰老，逆轉年齡年輕化。

所以，越早體驗東方心繡臉越好，如果你20-30歲，東方心繡臉讓你凍齡；如果你40-50歲，東方心繡臉讓你減齡；如果你60歲，東方心繡臉讓你忘齡。

東方心繡臉掌握面部年輕化核心技術，自內而外改善肌膚狀態，扶平肌膚中的細紋、幹紋，增加肌膚彈力，改善面板的鬆弛狀態；東方心繡臉，是專門為東方女性潛心專研，適合不同年齡段、不同膚質的人群體驗，為不同的人群滿足“美”的需求；東方心繡臉是集氣質精調、輪廓精塑、五官精雕、曲線精修於一體的面部青春核心專利技術，為每一位愛美的女性實現容顏精緻，幫助每一位女性延緩衰老、定格青春，讓每個女人的命運因綻放青春而改變，人生因東方心繡臉而美好。

我愛東方心繡臉，綻放青春更耀眼！