今天讀了《原生家庭》，序裡面有句話是這樣的：

不能在陽光下呈現的心理，最後就會躲入陰影中，但它不會消失，而是會以我們不能控制的破壞性的方式出現。

這句話是如此的一針見血！

無法說出口的憤怒或抱怨，只能憋在心裡，這些抱怨得不到發洩和釋放，會成為心裡的陰暗面，當這種陰暗面逐漸放大並且無法得到陽光的照耀，那麼，憋著的那些憤怒和抱怨累積到內心能承受的臨界點，就會一下子爆發出來。這時候所造成的傷害和破壞程度，會比從一開始就發洩出來要大得多。

中，丈夫殺死妻子的原因裡，就有一個是日常積怨。甚至因為房產證上沒有登記自己的名字，沒有教育女兒的主動權這些平常的小事，都能成為丈夫殺死妻子的原因，可想而知，小小陰暗面慢慢壯大所導致的後果是多麼的慘烈。

日常中大部分的悲劇來自於將內心的想法隱藏，讓誤會滋生，然後無限放大。如果能夠將誤會點破，把事情說清楚，讓內心的陰暗呈現在陽光下，這些陰暗便不會壯大，即便無法徹底消失，但它還是可控的，在承受的範圍內，自然也就不會招致更嚴重的後果。

而一味的隱忍，體諒，默默地將所有不滿、委屈、憤怒藏在心裡，儘管在最開始可能是善意的，隨著時間的推移，負面情感漸漸壓制正面情感，最開始的那些善意都會變成委曲求全，而一旦情緒無法控制，最終只會傷人傷己。