文：情感的守護者

用最簡單的文字，寫盡人間冷暖，治癒孤寂的心靈。

01

在感情的世界裡，總是有許多無可奈何，無能為力。

世界這麼大，並不是你愛的人，都會愛你；更不是所有相愛的人，都能天長地久。

有些人，即使再喜歡，也只能是彼此生命中的過客，終究會面臨失去。

緣來緣去，緣深緣淺，皆為緣分。

唯有在對的時間，遇到對的人，才會是美好的緣分，既能轟轟烈烈的開始，又能擁有完美的結局。

在錯誤的時間，遇到的愛，皆為情感上的劫難，在給你傷痛之後，終究會失去。

有人說：“愛上容易，放下難。”

深以為然。

愛，就是一剎那的情動，一瞬間的情意萌生。

而放下，可能需要很多時間，甚至一輩子都難以放下。

但錯誤的人與愛，即使再難以割捨，也要懂得與捨得割捨，不能讓自己沉浸在愛而不得的泥潭中，一直痛苦掙扎。

放不下，走不出，是很多人感情的現狀，痛苦不已。

張愛玲曾說：“忘記一個人，只需要兩個東西，時間和新歡。”

愛上了不該愛的人，又捨不得放手，不妨試試這兩個字：

“斷聯”

。斷聯後，把一切交給時間，就能慢慢釋懷了。

02

斷了一切聯絡與往來

在感情裡，明知道是錯的人，那麼就應該懂得及時止損，懂得按暫停按鈕。

只有暫停了兩個人的一切互動，才會從錯誤的感情中抽身出來，而給自己恢復理智與冷靜的機會。

正所謂“旁觀者清，當局者迷。”

當從當局者變成旁觀者，角色轉變之後，便能看清楚這份感情，便會從迷失中清醒起來。

只有斷了聯絡，斷了往來，沒有了關心與互動，沒有了言語上的溝通，情才會越來越淺，愛才會越來越淡。

即使再捨不得，也要狠心刪除彼此的聯絡方式，包括微信。

沒有了聯絡方式，即使有了聯絡的衝動，也會保持斷聯的狀態，一點點熄滅心中燃燒的情。

看不到了對方的朋友圈，才會一點點主動退回自己的生活，不再參與對方的生活，把心思與精力轉移到自己的世界裡。

斷聯，是放下一個人，走出一段情的關鍵。

這需要果斷，更需要勇氣，即使再不捨，也要做出這樣的決定。

斷了一切思念與牽掛

在斷了一切聯絡後，兩個人就回到了各自的世界裡，是互不打擾的狀態。

從此，他是他，你是你，再無瓜葛與牽連。

下一步，就是要剋制自己的情感與思念，斷了自己的牽掛。

思念，就如同牢籠一般，會把人的思維囚禁在那些過往當中。

只有主動從思念中抽身出來，才能一點點淡化那份情，一點點釋懷與淡忘。

不去主動思念，即使在不知不覺中思緒飄到過往的時候，也要強行把思緒拉回來，斷了那份思念。

思念少了，思念淡了，沒有了牽掛之心，慢慢就能放下了。

慢慢地，那個人不再重要，變成了可有無可的存在。

放手，便不再是痛苦的事情，而是水到渠成的事情。

這需要自我剋制能力，是自己管得住自己的結果，在斷了聯絡後，剋制住自己的思念與牽掛，便能走出那份愛而不得。

時間會沖淡與帶走一切

時間，是不斷往前走的，是不斷流逝的過程。

隨著時間的流逝，我們的經歷越來越多，也會越來越成熟與理智。

對於過去，我們看得越來越清晰，越來越理智。

深陷其中的時候，那般痛苦的掙扎，多年後回頭想想，就知道自己有多傻。

其實，時間是治癒傷痛的良藥。

時間，終究會沖淡一切，終究會帶去一切。

無論愛得有多深，又有多麼的放不下，終究也都是過眼雲煙，一切隨風飄散。

當你走過這個階段，回頭看的時候，你會發現，其實一切都沒有那麼複雜，只是深陷其中，迷失了而已。

愛上了不該愛的人，不妨學會斷聯，然後把一切交給時間。

時間，會帶你走出過去，把你帶入新的生活，以及嶄新的未來。

你需要做的，就是讓自己忙碌起來，認真生活，過好自己。

可以多培養自己的興趣愛好，讀讀書，旅旅行。

讓興趣愛好，豐盈自己的內心，填滿自己的內心，彌補那個空出來的位置。

慢慢地，那個人就會被遺忘在歲月裡，也就徹底放下了。

03

張愛玲曾寫道：“看的淡一點，傷的就會少一點，時間過了，愛情淡了，也就散了。別等不該等的人，別傷不該傷的心。”

當愛錯了人，就要學會看得淡一點，不執著，不迷失。

不該等的人，就別去等；不該傷的心，就別傷。

愛上了不該愛的人，就別去等，就不會受不值得的傷，就不會遭遇痛苦與折磨。

學會斷聯，刪除一切聯絡方式，斷了往來，斷了思念與牽掛，那麼時間就會帶走一切。

-end-

作者：與書為伴，以寫作為樂趣，自由撰稿人，幫無數人走出情感困境的資深導師。遇到任何情感問題，都可以私信我哦~

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