每個人都希望擁有一個好的關係，同時也能活出自己。歡迎來到付費專欄《活出自己的心理學大課100講》第4節。本專欄的100節陸續更新，詳情請檢視專欄簡介。

作者：相先生，心理諮詢師，簽約作者。以下是本節摘要：

摘要：

1、 關係就是一面鏡子，照見的是一個人的內心，不管一個人他怎麼樣認知自己，如果他不能與他人構建並維持一種穩定關係，那麼他的心理很可能就是不健康的。我們也可以推斷，越是心理不健康的人，越是處理不好重要關係，比如與父母的關係，與孩子的關係，與愛人的關係，以及與普通朋友的關係。

2、 關係越是豐富的人，他的內心會越自信，關係越是匱乏的人，他的骨子裡會越自卑，一段關係長久的存在，必定是這段關係給雙方帶來了心理上的滋養，如果是損耗，那關係也必定不會久存。

3、 兩個人談話的時候，目光對視，其實就是一種心與心的連線。眼睛是心靈的視窗，目光總是躲閃的人，他怕別人看到自己的內心，他壓抑了太多本該在關係中得到轉化的負能量。

我們前三節的內容都是圍繞著關係展開的，童年時期與母親的關係影響一個人成年之後建立情感的關係的能力，童年時期與父親的關係影響一個人成年之後建立社會關係的能力，我們的人際關係基礎就是在原生家庭裡形成的。

這一節我們繼續在前面的基礎上講關係，因為活出自己必須要發生在關係中，關係就是大地，我們只有站在大地上，才能活得踏實。

今天我們重點分析三種關係，這三種關係基本上就囊括了一個普通人的關係世界，因為能處理好這三種關係的人，與其他人和事的關係也應該沒有問題。

一、與父母的關係

談到與父母的關係，很多時候我們會很被動，因為父母是我們心底的權威人物，他們在我們的心靈深處，佔據著一個非常重要的位置，我們怎麼樣與別人相處，很大程度上是依賴於他們傳遞過來的經驗。