真正的修行，是紅塵煉心，歷事醒魂。

王陽明說：“吾儒養心，未嘗離卻事物，只順其天則自然，就是功夫。”生活是最好的道場，以出世之心，做入世之事，就會證得智慧。

真正的修行之道，不是教你遠離紅塵，避開車馬喧囂，而是讓你在心中修籬種菊，向內觀照，當下正念、正言、正行，活出本源自性的光明與慈悲。

01、你是一切的根源

你是一切的根源。

終日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭雲；歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分。

有的人一生忙忙碌碌，精神外露，不斷向外尋求確證，攀附於外在環境，失去了自我，到頭來兩手空空，什麼也沒有得到。

殊不知自己就是一座寶藏，真正的人生財富就埋藏在自己的心裡。山重水複疑無路，柳暗花明又一村。將目光投向自己，回到自己，人生一切豁然開朗。

向內求不是意識的自我封閉，而恰是意識的自覺舒展，內求是在身心歸位中讀懂全息與整體，在頂天立地中連結自然與宇宙，在敬天愛人中找到責任與使命。

無論生活中遇到什麼問題，當一個人百分百承擔起責任，對外在的一切負責，他就建立起了與外在的一體緊密聯絡。他的每一次身心的進升級，都會帶動周圍環境的當下淨化。

修行的本質就是回到你自己，發現你自己，成為你自己。你對了，一切都對了。

02、你每天遇到的人和事，就是你當下的頻率

同質相吸，同頻共振。萬事萬物本質都是能量，都有著自己的振動頻率，都在不斷吸引與自己同頻的東西。

你的身體，你的意念，你的語言，你的行為都是能量。你的身心能量場的層級，決定了你所遇見的人、事、物。

當你內心光明，充滿積極正向的能量，你就會吸引積極的事物；當你心有抱怨，充滿消極陰暗的能量，你就會吸引消極的事物。

每天要學會規範管理自己的意念，“看”美好的東西，“聽”美好的聲音，用心“感覺”生活的美好，用充滿正能量的東西佔領自己的意識空間，提升自己的身心能量層級。

真正厲害的人，都懂得刪繁就簡，聚焦自己的精神，把自己的身心能量都集中到那些能夠體現人生價值與意義的事情上。特別是他們內心強烈的使命感和責任感，使他們有了生命的“定海神針”，形成了強大的氣場。

心懷善念，說好話，做好事，日行一善，身心不斷淨化，你就會自然而然吸引更多美好的東西。

03、當你回到身體，90%的問題會消失

一切本自具足，身體是全息整體的小宇宙，隱藏著宇宙無盡的智慧與力量。

當你安靜下來，調整呼吸，精神內返，身體放鬆，身心融合在一起，和諧共振，你立馬就會對自己有一種立體豐富的全新感覺。

當你回到身體，清晰地感受到身體各個部位的正常功能與生機盎然，這個宇宙間最精密儀器巧妙運作會讓你對生命充滿更多的敬畏。

當你回到身體，在靜默狀態中，身體會自動建立起與天地自然的能量溝通渠道，從宇宙中直接獲取高維能量。

人生大部分的問題都是能量匱乏與認知缺陷造成的，當你的身心能量得到補充，能量層級升級，你的認知格局自然會開啟，你所遇到的問題也會在意識更高維度的通透相容下自動消失。

每天再忙也要抽出時間與自己相處，疏通自己的身體，放鬆自己的身體，清理自己的身體，用靈明的意念細細地撫摸它們，融合它們，感恩它們，給它們注入正常積極的能量與資訊。

善待你的身體，它會給你全部的生命答案。

04、修行不是讓你與眾不同，而是和光同塵

真正的修行，是去除分別，修一顆平等心。

很多人在開始修行後，因為狹隘的視野與偏執的觀念，常常覺得自己與眾不同，或者凡事格格不入，這會給自己製造更多的對立與能量損耗。

當你開始覺醒，準備在心性提升上下功夫，你首先要保持謙卑，放空自己，讓自己保持空杯的心態，容納一切，相容一切，讓自己朝向圓融無礙。

萬物同體，彼此成就。心懷慈悲，你要把周圍的一切看成是自己身體的一部分，包容它們，善待它們，允許它們，努力創造“積極、平等、和諧”的合一氣場。