天有陰晴,地有高低。
日有明暗,月有圓缺。
人生,也有高峰低谷。
當在低谷時,跟別人講是無用的。沒有相同的經歷很難感同身受。
自己一味悶頭難過,對健康無益。不如去公園或森林跑一跑,深呼吸,出出汗,讓身體活血化瘀,讓心身氣血充盈。
也可去圖書館借本愛看的好書讀。把注意力集中到書中去,讓知識充盈自己,武裝自己。可以緩解痛苦。
讀書救自己,是個慢功夫,需要時間,需要過程。
如果你一直覺得受傷,低谷難爬出,甚至感到傷口在流血,一時兩日難以癒合。
可以拿起筆,用文字作補丁,修復傷口。
把稿紙當朋友,痛快地寫出來。
一切的想法,都可毫無保留寫下來。
不管筆下文字多潦草,不論構思是否有技巧,不問究竟寫了什麼文體,只要想寫,就一個勁地寫寫寫。
當你用文字說出了所有想法感受時,你就會舒服許多,輕鬆許多了。你可以默默告訴自己:
放下一切煩惱,從新起點出發!
你等於把你那顆心,柔柔順順地撫摸了一遍,梳理了一遍。
她,自然就舒展多了。
人生路上,要常給自己當心理輔導師。勤勸勸自己,哄哄自己,鼓勵自己。
不要指望誰能跟你感同身受,站在你身後,全力支援你。
沒有相同經歷人不會有相同感受。
哪怕是至親至愛人,也照樣做不到。
痛在自己心尖上,只有自知道。
只要相信自己是正確的,能找到傷口所在,用心親手修復它,給自己點鎮靜劑,安慰劑。就肯定可以好起來。
只要頭腦清醒,不怕流血,不怕吃苦,腳步不停往前走,就一定可以走出低谷,走進一片新天地。