每個人都會老去，這是自然規律。

但是有些人卻比同齡人，老得慢，顯年輕。

很多人都五十多了，看起來還像三十歲，在當今一點都不誇張。

自古以來都有句話：“相由心生”。

一個人對自身的要求，以及內心的心境，決定了她的外貌。

長相年輕的女人，一般是因為以下3個原因。

1.愛美

愛美是每個女人的天性。

25歲之前的美貌是爹媽給的，25歲之後的美貌就要靠自己經營了。

無論任何年齡，女人都不能放棄對美的追求。

有句話說得好，“只有醜女人，沒有懶女人”。

愛美的女人一定是自律的女人。

經常瑜伽，健身，運動可以讓身體姿態更挺拔，讓身體保持年輕的狀態。

經常研究適合自己的穿衣打扮以及髮型，可以讓整個人更加得體。

經常呵護自己的面板，可以減緩面板的衰老速度。

保持規律的作息，可以讓人看起來更精神，充滿活力。

“不老女神”，對自己的外在形象一定是嚴格要求的，光鮮靚麗的背後，一定付出了時間和汗水。

在任何時候都不放棄對美的追求，一份耕耘，一份收穫。

2.心寬

大多數女人的身份，往往是女兒，是母親，是妻子，是工作者，即要照顧家庭，還要承擔經濟壓力。

做女人累，生活和工作中，太多繁瑣的事情，要面對。

如果經常憂愁，心煩意亂，情緒低落，傷害的只能是自己，還會加快衰老的速度。

開心也是一天，不開心也是一天。

遇到事情，坦然面對，這件事情發生了，憂愁，它也存在；看開，它也存在，不如看開一些。

“心寬一寸，受益三分”。

調整好自己的心態，學會情緒管理，對身體只有好處，沒有壞處。

情緒穩定，心態穩定，凡事看開，人就平和，不易老。

3.愛笑

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。

憂愁使人年老，快樂使人年少，可見笑的魅力有多大。

緊張的生活給人帶來很大的壓力，使人處於緊繃的狀態下，加快了衰老的速度。

而經常笑可以放鬆身體，對抗衰老。

好心情是女人的高階美容師。

整天笑容滿面，不只別人如沐春風，自己也會更年輕更漂亮。

有人說，“女人初級的美麗在外表，而經久耐看是刻在骨子裡的”。

不止要保持外在的美麗，還要學會修心，保持開心、輕鬆的狀態，人會更加顯年輕。

作者：儒雅梔白