在親密關係當中，翻手機，查崗這樣的行為屢見不鮮，殊不知這樣做我們已經入侵了對方的邊界，而侵犯他人邊界的人，其自身的邊界感也是非常的薄弱，那麼這樣的人他的內在精神世界就沒有辦法獨立，他永遠只能寄託在別人身上，與另外一個人產生一種共生關係，這會讓我們與建立高質量的親密關係這個目標背道而馳。

我們可以從現在開始，建立以下幾個重要的邊界，讓我們的親密關係得到昇華。

第一個邊界，溝通事件的時候不爭論觀點，只是在事件上面達成共識。我們心裡要有一個信念，那就是我要的結果是這段關係，而不是數。

比如，南北甜粽跟鹹粽之爭，如果伴侶喜歡的口味跟你不一樣，那就麻煩準備兩份不同口味的粽子，而不是去企圖爭論自己喜歡的味道才是最好的，就是在事件上面達成共識。

第二，遵從自己的內心，坦誠的面對，並且表達自己的真實訴求。如果需要伴侶能夠給你的安全感，那你就坦誠

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告訴他，希望他可以怎麼樣做，你不需要覺得自己很羞愧或者是很自卑。不需要打折，愛的名義或者是我為你好的旗號，當成是自己滿足需求的藉口，而藉機去傷害到別人。

第三，接受伴侶的拒絕。一個人的需求是不會被另外一個人完全滿足的，如果他拒絕了你想要溝通的需求，這也是非常正常的事情，內心平和地接受，如果可以探究背後的原因，這樣我們就能找到兩個人最佳的相處方式。

第四，允許伴侶表達他的真實訴求，真實一段健康關係的基礎。如果伴侶是一個不善於表達自己的人，我們可以在做自我真實的前提之下，把成長的經驗去分享給伴侶，幫助他進一步

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去完善自我。