01

心情好的時候，好像什麼事都願意做，什麼事都喜歡做，什麼事都好商量，什麼人都可以交流，做事的速度快，效率高，快樂的幸福的生活著。

誰都會有情緒的波動，如果一個人心情好，他可能覺得風和日麗，春暖花開，小草依人，小鳥可愛，如果一個人心情不好，他可能覺得暗無天日，看花不順眼，鳥鳴覺煩躁。

如果是自己哪個地方做得不夠好，莫著急莫上火，看一看，想一想，動一動，慢慢改好就可以了，生氣煩惱沒有什麼用。

如果是別人做的事情惹自己生氣，該怎麼處理就怎麼處理，也許別人做事的時候想不周全，引導督促重新做或區域性改正就可以了，莫生氣，何必拿別人的錯誤懲罰自己？

如果是突如其來的一些事情影響了心情，可以理解，人生的是是非非常常會不如期而至，可焦慮不安沒有意義，只可能起反作用，解決不了什麼問題，靜心思考，理智應對，兵來將擋，水來土掩。

02

天天有個好心情，關鍵是調節自己的心態。

對自己，要求不要太高，儘自己最大努力，每天一點點進步就行了。對別人，要寬容理解尊重，善於看到別人的優點，善於體諒別人的不容易。

要做的事情許許多多，先急後緩，把急需要做的事情先做一做，然後逐漸做其他的事情。抓主要矛盾，將最重要的事情先做，然後做其他事情。

累了煩了，可適當的休息放鬆一下，走一走，活動活動筋骨，看一看，春花美春草綠春芽嫩，聽聽聞聞，鳥鳴悅耳花草香。

說到累，許多人更累，說到苦，許多人更苦，說到煩，許多人更煩，不說別人，你可以仔細觀察周圍的人，仔細觀察大街上的人，靜心想想，知足常樂，難得糊塗。

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