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昨天和朋友聊天，聊到大S再婚，再順延聊到男女婚配，最後迴歸到女性身上。

有些人對得起所有的人唯獨對不起自己，有些人只管自己而忽略了身邊的人。

生活中都在呼籲女性應該好好地愛自己。

那麼女性到底如何才是真正的愛自己呢：

1、認識自己、瞭解自己、接納自己

人生三重境界，見天地，見眾生，最終都是為了遇見自己。

我們讀書、旅遊、健身，最終也是為了和自己和解。

尺有所長寸有所短，發現自己閃光點的同時，也要正視自己的缺點。

不好高騖遠地認為自己無所不能，也不必妄自菲薄認為自己一無是處。

客觀的認識自己，理性的揚長避短，當你不糾結不擰巴的時候，很多問題就會迎刃而解。

2、健康的飲食習慣

富貴病越來越年輕化了，血壓高、脂肪高、尿酸高，各項係數超標。

除了忙碌的工作，罪魁禍首就是飲食習慣。

愛情裡有一句名言：喜歡是放肆，而愛是剋制。

這句話用在飲食方面同樣有效，如果真愛一種食物會適可而止。

管住自己的嘴，多吃健康的食物，拒絕垃圾食品。

3、鍛鍊身體

隨著時代的發展，我們的工作從田野間的挖泥拌土變成了格子間裡的指尖飛揚。

久坐，運動量少導致了亞健康、生病、甚至是猝死。

運動是治癒一切的良藥，強身健體、清潔排毒、強化大腦、改善情緒、延緩衰老，能夠讓人精神富足。

生命在於運動，瑜伽、健身操、跑步、游泳、騎行，總有一項適合你的運動方式。

4、努力賺錢

錢是人的鎧甲，也是人的膽，更是一劑萬能藥丸！

這個時代賦予了女性更多的可能，幾十年前女性不能拋頭露面，腳丫必須變成“三寸金蓮”，面對不幸只能任勞任怨。

現在的女性可以有自己的發言權，可以施展自己的才華，可以利用技能賺錢。

努力賺錢是為了更好生活的同時有一份安全感，日子即便再不如意，還有金錢支撐。

有錢才能買自己需要的物品，有錢才能去向往的遠方，有錢才能解決生活中90%的煩惱。

5、持續學習

網際網路時代，每分每秒都在發生變化

，手機集照相、錄音、影片一身；足不出戶就能購物；原來上課還可以線上……

最簡單的開門，洗手，上廁所都變得智慧化了。

就連我們學過的《買櫝還珠》都有了不同的解釋：人家也許不傻，可能他需要的就只是那個包裝盒而已。

各種APP現狀：商家花錢打廣告，使用者花錢去廣告，看似傻傻的行為，其實人家不過是買了自己真正需要的東西罷了。

年齡大，環境差，沒時間都不是放棄學習的理由。

學習是我們一生的必修課，古人都說了：活到老學到老。

如果不學習，你會發現你打不開電視，不會用電飯鍋煮飯，聽不懂周圍的人在說什麼。

6、讀書，培養氣質，修煉內心

三毛說：“書讀多了，容顏就會發生改變”

很多人都有這樣的疑問：讀那麼多書又記不住，有什麼意義呢？

古人說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，而我認為，

書中自有世態萬千

。

如果讀書記不住也不能運用到生活中，看多了人生百態至少可以讓人的內心變得柔和平靜。

其實不在於“容顏”本身，而是透過讀書，改變了一個人的內在修為，使其更加典雅、莊重，更加通情達理，也更加身心愉悅，這些作用在容貌上自然容顏更加具有魅力！

7、選擇做一個善良的人

大家都在讚歎，曾經那個普普通通的阿雅越來越漂亮了，知性、優雅、淡定、從容，舉止之間盡顯內心寬廣、坦蕩。

30歲之前的容貌是父母給的，30歲之後的容貌是自己修行得來的。

斤斤計較、滿身戾氣、面目猙獰首先相貌會變醜，其次老得也比較快，還有可能把一手好牌打得稀爛。

選擇做一個善良的人，無論言談還是舉止，你的每一次善良都是在為自己累積福報。

8、照顧別人前，請先照顧好自己

每次坐飛機的時候，安全講解都會說這麼一句話：

“飛機在飛行的過程中，如果發生緊急情況，氧氣面罩會掉下來，請戴上自己的氧氣面罩再去幫助別人”。

這句話聽起來有些自私，實際並非如此。

後來得到的解釋是：人缺氧一小會兒不會有事，如果成人自己戴好面罩，即使這時候孩子缺氧昏迷了，你再為他戴上面罩也不會有事。如果你先給孩子戴上很可能自己先昏迷了，而孩子不知道該怎麼給你戴面罩，可能會造成嚴重的後果。

自己都沒有照顧好自己，又怎麼能有效地幫別人呢。

請先把自己照顧好，因為有了你才有你身邊的一切！

以上是若琳今天的分享，女性最應該做的就是好好愛自己，你還有哪些愛自己的習慣歡迎交流分享啊~

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作者：若琳若鄰，一個心中有夢，眼裡有光、走路帶風的女子～ 靠自媒體運營實現了經濟半獨立的斜槓撰稿人，專注自媒體運營和個人成長乾貨，願望是按自己喜歡的方式度過一生！