週末跟閨蜜瘋了一天回來，家裡空蕩蕩，原本這個點在家的老公也不在，我覺得哪裡不對勁，當我準備把換下的衣服掛到櫥子的時候，竟然發現老公的衣服不見了，我又開啟書房，發現他經常看的一些書也沒了，我意識到了問題的嚴重性，趕緊給他打電話，電話一直忙音，我陷入無限沉思……

我29歲，外企主管，老公32歲，商人，我們結婚3年。我們是在一次合作中認識的，一次合作下來，互生好感，我們在一起了，他比較粗線條，不拘小節，不過對我那是沒得說，他知道我喜歡首飾，包包，只要他出差都會給我買這些東西，知道我喜歡吃甜點，也會經常給我買，我們在一起非常甜蜜，也非常浪漫，他經常陪我去各個景點遊玩，也會陪我看我喜歡的大片，我們在一起的那一年，幾乎沒有發生過任何不愉快，我以為我找到了今生摯愛，也以為我有了很好的歸宿，戀愛一年後，我覺得我們已經足夠了解，於是開心地步入婚姻。

婚後我們也有過一段甜蜜生活，從去年開始，他變了，變得丟三落四，經常把我的喜好忘記，並且也對我沒那麼上心了，別的也就不說了，他竟然能把我的生日和結婚紀念日忘了，可想而知，他對我的忽視。

因為這些，我非常傷心，我試圖讓他恢復原來對我好的狀態，於是我就開始用前任去刺激他，說他不如前任對我細心，對我好，然後他就會特別生氣，剛開始他不理我，後來我只要一說這些他就跟我吵，說我，前任那麼好，你去找你的前任吧。這句話把我堵得別提多難受了，因為這些我們沒少吵架，他也因為此事，經常生氣。

最近我發現他有點不對勁，經常早出晚歸，也開始注重儀表，那天他半夜回來，等他睡著後，我偷偷看了他的手機，結果發現他竟然背叛了我。當時我覺得頭暈目眩，直接把他從睡夢中揪了起來，他死活不承認，最後我一氣之下，把他的醜事發到了家族群，這下炸鍋了，打電話的打電話，發信息的發信息，那段時間沒有消停。

煩心事不斷，我為了散心，跟閨蜜出去狂歡，回來老公就不見了。老公直接跟我分居，搬了出去！許川老師，我們才結婚3年，我還愛著他，我現在見不到他，打他電話給他發訊息，他都不回我，我慌了，他不理我了，該怎麼做才能讓他回來？

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許川

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許川：這位女士，我能體會到你現在的心情，本來老公對自己無微不至，沒成想他竟然慢慢變了，變得對自己漠不甘心，你想用前任激起老公對你的好，沒成想適得其反，最後又因為你把老公的聊天記錄發到家族群，而一發不可收拾。既然你心中有愛，想要挽救婚姻，那麼咱們看看那麼的婚姻究竟怎麼了。

首先、從你的敘述中可以知道，你跟老公提前任得好，是在變相表達對他的不滿。 當你說前任如何善解人意，如何溫柔體貼時，其實你是在變相提醒老公，你現在對我不好，你應該更加關心我才對，想用這個來提醒老公，並且變相發洩自己的負面情緒。

其實我們大可以直接說出自己的期許，可是我們往往害怕直接說出。有時候覺得礙於情面，有時候害怕直接說出，老公會做出反擊，讓自己下不來臺。選擇用前任做比較的方法，這麼做的後果，會引起老公的反感，從而爭吵不斷。

其次、剛剛你也說了，你一氣之下，把資訊發到了家族群，讓全家人都知道了。我知道你把資訊發到家族群，並不是想要中傷他，而是在不知道如何做的情況下，發洩自己負面情緒，同時也在尋求家人的幫助，你的做法我能理解，但是你知道嗎？其實這樣的做法得不到任何幫助，還可能適得其反。

當我們真的遇到這樣的事情，我們應該怎麼做才是正確的呢？其實這個時候，首先要平復自己的情緒，只有情緒穩定了，做出的選擇，才不會讓自己後悔，如果在負面情緒滿滿的狀態下，做出衝動選擇，一般都不會明智。

那麼遇到這樣的問題，當我們情緒穩定了應該怎麼辦呢？我們該跟誰傾訴才是正確的呢？很顯然，發到群裡不是明智地選擇，找對方父母、親屬、領導反饋，這也不是明智之舉，這樣做的後果，很可能會把問題擴大化。

如果你真的想傾訴，想解決你的問題，像我們這樣的專業婚姻情感治療師是最穩妥和靠得住的，我們會針對你的情況給你提供專業輔導。你們有一定的感情基礎，彼此都有所投入，真的放棄這些沉默成本都會讓你們痛苦，所以只要掌握正確的方法，調整你們的相處模式，就能修復感情。你老公現在不願回來，不過還好，有我們在，我和我的團隊會幫助你收拾他，讓他真心反思錯誤，用後半生補償你，報答你對他的恩情！

我是許川，一名婚姻家庭治療師，有感情困擾不知道怎麼辦，↓↓↓歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】提問，我們互相陪伴、支援、成長，一起做更好的自己↓↓↓