愛自己，的確是不需要有任何條件的，但卻不是想愛就能愛的。有的人輕而易舉就可以，也有的人費盡九牛二虎之力依然做不到，這是因為兩者之間的巨大差異所致。

會愛自己的人，在感覺裡會有被重視的體驗，這讓她們相信自己對別人是足夠重要的，讓她們能夠信任自己、喜歡自己，覺得自己值得被愛。

相反，不會愛自己的人，往往缺乏這樣的體驗，會讓他們感覺到自己是不夠好的、沒有價值的，覺得自己不值得被喜歡，也就不會好好的善待自己。

會不會愛自己，最根本的區別不是因為你好不好，而是因為你有沒有好好地被他人重視過。

所以，不會愛自己，是一個問題，但卻不是你的錯！

不會愛自己

等於自帶不被愛的“基因”

雖然不會愛自己的人會因為自卑而避開很多挑戰，但卻沒有人能成為孤島一般的存在。

不會愛自己的人，不敢把自己看得重要，卻一直在內心裡渴望著一個能把他看得重要的人出現。

這樣進入關係之後，就會出現一種矛盾：內心裡希望自己是重要的，可是行動上卻總是把自己當成不重要的。

比如，希望另一半能理解自己，可是在面對對方的誤解時，也只能忍氣吞聲，因為擔心對方會覺得自己脾氣不好；希望被尊重，可在不被尊重時，也會自動忽略，因為怕對方覺得自己很難相處。

所以，不會愛自己的人，往往把自己放在低自尊的位置，對於他人的忽略和冒犯持不可置否的態度。他們不確定自己是否真的有道理、有理由去替自己說話，就好像他們需要等待一個許可才敢做點什麼一樣。

愛自己”首先就是要建立起“框架”來，正所謂，有什麼樣的原則，你就會遇見什麼樣的人。自然你也就會，成長為什麼樣的人。

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