小麗（化名）今年25歲，一直是母胎單身。

身邊的朋友給她介紹了很多資源，

但就是沒有成功。

其實她有幾次，都快要成功脫單了。

但是對方給她迴應後，兩人就沒下文了。

有一次，

她喜歡上了班上品學兼優的學霸男神。

在周邊好友的鼓勵下，

她勇敢地去追求這朵高嶺之花

終於，在她堅持不懈的努力下，男生也逐漸喜歡上了她。

可是當她聽到學霸的告白後，

剎那間，她心裡湧現出來的

不是

驚喜，

而是有些猶豫和茫然。

後來，

學霸多次邀請她出去玩

都被她以各種理由明裡暗裡給拒絕了。

最後，兩人也就這樣不了了之了。

朋友問小麗為什麼會這樣？

小麗也說不出個所以然，

她只是突然覺得原先喜歡的那個人，沒那麼好了。

之後，這種情況屢屢發生，所以她也就一直單身了。

那麼小麗到底是什麼情況呢？

她明明一直嚮往著甜蜜的愛情，

但是當甜蜜的愛情即將到來的時候，

自己又會下意識地逃避，這到底是怎麼一回事呢？

01

“性單戀”是啥？

如果一個人有上述情況，那麼他/她可能有性單戀傾向。

性單戀又叫lithromantic，它不是性取向的問題，

而是指面對親密關係時的一種心理狀態。

主要形容

“喜歡的人喜歡上我後，我就不喜歡他/她了”

的感覺。

性單戀者會對他人產生好感，

但是隻要對方表現出對

性

單戀者的好感和喜歡，

性單戀者就會立馬感到反感，

然後開始迴避之前喜歡的人。

嚴重者，還會因此反感到想嘔吐的程度。

因此，

性

單戀者無法進入一段親密關係，

或者是無法長時間維持一段親密關係。

相信有不少人會發現，之前很喜歡自己的人，

怎麼剛在一起沒多久，

突然就對自己若即若離，甚至還提出分手。

在這種情況下，

對方很有可能是性單戀者，而不是玩弄感情的渣男渣女。

02

為什麼會有“性單戀”？

自卑

一些

性

單戀者會因為曾經的經歷有著深深的自卑感，

極度不認同自己，認為自己很糟糕。

所以，他們打從心底裡就不認為自己可以擁有這麼好的另一半以及這麼好的愛情。

即使他們自身其實並沒有那麼糟糕，

但是他們還是會認為：

“你怎麼能喜歡上我？我是一個這麼糟糕的人！”

甚至有些

性

單戀者，還會認為對方喜歡上自己，

那麼就說明對方其實也沒那麼光彩奪目，

沒有那麼美好。

正如小麗，她在得到心儀男神的好感後，

突然覺得對方並沒有她想象中的那麼美好了。

迴避型依戀模式

英國心理學家John Bowlby透過實驗，

將依戀模式分成了安全型依戀模式、迴避型依戀模式、焦慮型依戀模式。

其中迴避型依戀模式是指，

孩子在和父母的相處中，父母沒有滿足他的依戀需求，

例如沒有及時給予情感迴應或者給予了消極的情感迴應，

從而導致孩子會透過迴避性的行為去壓抑自己的情感需求。

例如，貝貝的父母從小對她習慣性的忽視，沒有和她建立起彼此依戀的關係。

所以貝貝在缺乏

父母

關注後，她會感到焦躁不安，

但是當父母來安慰她時，她又會迴避父母。

當貝貝長大後，這種迴避

性行為

，

就不僅僅只存在，

與

父母的相處過程中，

還會存在，

與

他人的相處過程中。

她渴望得到喜歡的人的愛，也會投入愛，

透過追逐愛來感受愛

。

但是當喜歡的人真的有所表示後，

她就會開始迴避，

這就是兒童時期情感模式的再現。

缺乏安全感

心理學家斯滕伯格，曾提出愛情三元理論：

愛情包括親密、激情、承諾這三種成份。

親密：和伴侶互相依賴

激情：促使關係變得浪漫

承諾：想和對方白頭偕老

當一個人曾經受到過伴侶的

背叛

，

那麼她/他可能對

親密、承諾

產生了心理陰影，

然後就會沒有安全感，下意識抗拒進入親密關係。

基於此，她/他更喜歡去幻想這份愛情，

因為這樣，

她/他是安全的，不會讓自己面臨被人拋棄的危險。

同樣，自我防禦係數很高的人，也是一樣的心理。

他們認為不開始就不會受到傷害！

03

如何跳出“性單戀”？

“性單戀”這個怪圈，不是一朝一夕就可以徹底跳出來的，

可以試試這3點建議：

首先，得讓他們意識是自己的觀念出現了問題。

因為還有不少的

性

單戀者認為，是自己不夠喜歡對方。

隨著對對方的深入瞭解，對方吸引自己的魅力也就慢慢減弱了。

一定要讓他們知道，他們出現這種情況是因為無法接受來自他人的愛。

這樣他們才會想著去改變自己。

其次，試著進入一段關係。

當他們收到對方的好感後，讓他們試著去接受，

並且讓他們坦誠

的

告訴另一半，

自己目前存在“性單戀”這種心理，

彼此之間需要循序漸

近

的過程。

例如，需要一起設定一些有距離感的事情，

控制見面頻率、打電話頻率、社交軟體上聊天頻率。

以及，剛開始的身體接觸最好從散步開始，

牽手、接吻等親密行為放到後面，整個過程不能太急。

最後，接納自己，想象美好結果。

性單戀者們最重要的是要接受自己，

如果一直否定自己，那麼就會陷入可怕的惡性迴圈。

只有他們認可自己，常對自己說：

“你很好，你值得擁有這麼好的人來愛你。”

他們才能依靠心理暗示，逐漸脫離自卑。

除此之外，還要想象這段關係會迎來美好的結果。

不要因為害怕自己受到傷害，

總是去想象接受這段親密關係會給自己帶來多大的傷害。

而是去想象接受了這段親密關係，

會有另一個人走進自己的生命，

給自己帶來前所未有的美好體驗。

“性單戀”不可怕，只要慢慢改變，就能夠成功進入一段親密關係！

-END-

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